Fat war #7 Mode อาหารสูตร 3 15-16-06-54

วันที่ 15-06-54 Mode สูตร 3 รหัส FW7_3 Niiziie (โบว์) ชื่อทีม-- ทัพหลัง นํ้าหนักแรก 63 กก. วันที่เริ่มต้น นํ้าหนักที่ชั่งได้ 60.0 กก. นน.ขึ้น 5 ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟดำ ไข่ต้ม 1 ฟอง ขนมปังโฮลสวีท 2 แผ่น เที่ยง ผัดถั่วงอก ไข่ต้ม ฝรั่ง 1 ลูก เย็น สุกี้ โยเกิต ขับถ่าย- ครั้ง คะ ดื่มน้ำ 3.5 ลิตร กิจกรรม เช้า งด เย็น - งดคะ สิ่งที่อยากเล่า ---- ออกพบลูกค้าแต่เช้าเลย กลับมาดึก ง่วงมาก เลยไม่ได้ส่งการบ้าน เริ่มทานสูตร 3 แล้วคะ **************************************** วันที่ 16-06-54 Mode สูตร 3 รหัส FW7_3 Niiziie (โบว์) ชื่อทีม-- ทัพหลัง นํ้าหนักแรก 63 กก. วันที่เริ่มต้น นํ้าหนักที่ชั่งได้ 60.0 กก. นน.- ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟดำ ไข่ต้ม 1 ฟอง ขนมปังโฮลสวีท 2 แผ่น เที่ยง ส้มตำไทย ไก่ย่าง เย็น เกาเหลาเนื้อตุ๋น โยเกิต ขับถ่าย1ครั้ง คะ ดื่มน้ำ 3.5 ลิตร กิจกรรม เช้า งด เย็น - งดคะ สิ่งที่อยากเล่า ---- เหนื่อยจัง..... พรุ่งนี้ไปหาลูกค้าอีกละ

Create Date : 16 มิถุนายน 2554		1 comments
Last Update : 16 มิถุนายน 2554 22:02:06 น.
Counter : 607 Pageviews.
Share Tweet