|
วันที่ 24-04-54 Mode โปรล้วน วันที่ 4
นํ้าหนักแรก 63 กก. วันที่เริ่มต้น
นํ้าหนักที่ชั่งได้ 61.2 กก.
นน.- ขีด
อาหารที่กิน
เช้า ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ไข่ต้ม 1 ฟอง เที่ยง ไข่ต้ม 2ฟอง (ไข่ขาว) นมดัชมิล 0% 1 ขวดเล็ก
เย็น โยเกิตขวด1 ถ้วย ตับไก่ย่าง 4 ไม้
ขับถ่าย - ครั้ง คะ
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
กิจกรรม งด คะ
สิ่งที่อยากเล่า ---- โอ้ !!! โดนน้ำฝนนิดเดียว โดนหวัดเล่นงานจริงๆๆๆ นอนซมเลย
เป็นหวัดค่า !!!!
| | |
เพราะมันชื้นต้องรีบอาบน้ำสระผม
สู้ๆๆน่ะน้อง รักษาสุขภาพด้วย