Bloggang.com : Niiziie : Fat war #7 Mode โปรตีนล้วน วันที่ 2 (รอบ 2 ) วันที่ 19-05-54

Fat war #7 Mode โปรตีนล้วน วันที่ 2 (รอบ 2 ) วันที่ 19-05-54

วันที่ 19-05-54 Mode โปรตีนล้วน รอบ 2 วันที่ 3

นํ้าหนักแรก 63 กก. วันที่เริ่มต้น

นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.5 กก.

นน.ขึ้น 1 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า - กาแฟดำ ,ข้าวโอ๊ต , อกไก่ย่าง 1 ไม้
เที่ยง - อกไก่ย่าง 1 ชิ้น
บ่าย - นมดัชมิล 0%
เย็น - ลูกชิ้นปลาลวก , โยเกิต

ขับถ่าย -ครั้ง คะ

ดื่มน้ำ 3 ลิตร

กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น - งด

สิ่งที่อยากเล่า ---- ง่วงจังวันนี้ ฝนตกรถติดเป็นบ้าเลย กทม

ง่วงนอนจังเว้ยยยย

Create Date : 19 พฤษภาคม 2554

Last Update : 19 พฤษภาคม 2554 21:02:08 น.

2 comments

Counter : 483 Pageviews.

555 ง่วงนอนก็ยังฝืนอยู่นะคะ ไปนอนก่อนเถอะนะจ้ะ ค่อยมาอัพก็ได้เน้อบล็อก ..

สู้ๆ นะคะขอเป็นกำลังใจให้ค๊าบบ

โดย: ladysamui

วันที่: 20 พฤษภาคม 2554 เวลา:7:47:24 น.

มาเจิมส่งกำลังใจให้แต่เช้าค่ะ

โดย: ต่ายจัง (nuanapa

) วันที่: 20 พฤษภาคม 2554 เวลา:8:14:15 น.