Fat war #7 Mode โปรตีนร่วมผัก วันที่ 5 วันที่ 06-06-54
|
วันที่ 06-06-54 Mode โปรตีนร่วมผัก วันที่ 5
นํ้าหนักแรก 63 กก. วันที่เริ่มต้น
นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.0 กก.
นน- ขีด
อาหารที่กิน
เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ไข่ต้ม 1 ฟอง เที่ยง เกาเหลา 1 ชาม นมดัชมิล 1 ขวด
เย็น สลัดผัก โยเกิต
ขับถ่าย- ครั้ง
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
กิจกรรม เช้า -งด เย็น - งด
สิ่งที่อยากเล่า ----ทั้งงานราษฎร์ งานหลวง หุหุ ชีวิตช่างวุ่นวายจริงๆๆๆ
เหนื่อยๆๆๆๆ
| | |
Create Date : 06 มิถุนายน 2554 |
|
2 comments |
Last Update : 6 มิถุนายน 2554 22:43:09 น. |
Counter : 706 Pageviews. |
|
|
|