|
|
Star Fruit Sorbet ( มะเพืองซอร์เบท์ )
เขาบอกว่า...มะเฟือง เป็นผลไม้ที่มีรสเหมือนลูกพลัม สับปะรด มะนาว รวมกัน เวลาหั่นออกมาก็จะมีลักษณะเหมือนดาว มะเฟืองนับเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าไม่น้อย โดยในเนื้อแท้ของผลไม้ชนิดนี้จะประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นักโภชนาศาสตร์ได้วิเคราะห์คุณค่าทางอาหารของมะเฟืองแล้วพบว่า อุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ไนอะซีน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันเส้นใย แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็กและพลังงาน ในปริมาณไม่น้อยเลย ดังนั้นคุณค่าของมะเฟืองตามสารอาหารที่พบแล้วก็จะเห็นว่ามะเฟืองหนึ่งผลนั้นสามารถที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงควบคุมการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอ ควบคุมกล้ามเนื้อ ช่วยให้เลือดแข็งตัวง่าย กล่อมประสาทช่วยระงับความฟุ้งซ่าน จึงช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นในผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ
ส่วนผสม
น้ำตาล 175 กรัม
มะเฟือง 450 กรัม
ไข่ขาว 1 ฟอง
น้ำเปล่า 450 ml
เลมอล 1 ลูก
วิธีทำ
1. ต้มน้ำกับน้ำตาลทรายให้เดือด เดือดแล้วพักไว้ให้เย็น
2. เมื่อเย็นแล้วนำส่วนน้ำเชื่อมเทใส่เครื่องปั่นกับมะเฟืองและน้ำเลมอน ปั่นให้ละเอียด แล้วกรองเอากากออกพักไว้
3. ตีไข่ขาวกับน้ำตาลทรายจนขึ้นฟู ตั้งยอดอ่อน แล้วนำมาผสมรวมกัน
4. เทใส่เครื่องปั่นไอศครีม ปั่นจนไอศครีมฟู ใช้พายยางตักใส่กล่องปิดให้มิดชิด (ถ้าไม่มีเครื่องปั่นไอศครีมให้นำแช่แข็งแล้วนำออกมาใช้ซ้อมขูดหรือปั่นด้วยเครื่องปั่นก็ได้) แล้วนำกลับแช่ฟรีส รอจนกว่าจะเซ็ทตัวก่อนเสริฟ
Star Fruit Sorbet
Ingredients
450 g Star Fruit
450 ml cups Water
175 g Sugar
1 egg white
1 lemon
Step 1 Combine the lemon juice, orange juice, sugar, and water in a small bowl.
Step 2 Stir until the sugar dissolves.
Step 3 Cover the mixture and chill 2 hours.
Step 4 Beat the egg white in a separate bowl until stiff. Fold into the chilled citrus mixture.
Step 5 Pour the mixture into an ice cream maker and freeze.
| Create Date : 11 กันยายน 2551 |
| Last Update : 19 กันยายน 2551 2:52:47 น. |
|
6 comments
|
| Counter : 2477 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: sopida1981  วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:3:36:59 น. |
|
|
|
| โดย: เซอร์เบดดดด IP: 125.25.135.51 วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:6:11:46 น. |
|
|
|
| โดย: โกโก้คุง** วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:18:31:21 น. |
|
|
|
| โดย: น้องหมาบีเกิ้ล (น้องหมาบีเกิ้ล ) วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:17:11:01 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 116 คน [
