Bloggang.com : weblog for you and your gang
ปีนี้เรื่อย ๆ ปีหน้าค่อยว่ากันใหม่เน๊อะ ชิลๆๆคะ
Group Blog
@ Diet Diary @
@ Good article ( forword mail ) @
@ My Beauty
@ My Travel & Gallery @
@ My Love Love Story @
@ My diary @
@ Go To Restaurant
@ Home & Garden @
@ My Cook @
เรื่อยๆๆเปื่อยๆๆขอบ่นระบาย
ศัลยกรรม
<<
กุมภาพันธ์ 2555
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
21 กุมภาพันธ์ 2555
วันที่ 10 ( 21/2/55 )
All Blogs
ซ้อม Diet ก่อนเอาจริงวันที่ 1/8/60
กลับมาละ ไม่รู้คราวนี้จะนานปะ วันที่ 3 /4/2558
กลับมาละ ไม่รู้คราวนี้จะนานปะ วันที่ 2 /4/2558
กลับมาละ ไม่รู้คราวนี้จะนานปะ วันที่ 1 /4/2558
ลดน้ำหนักครั้งแรก ในปี 2558
กลับมาอีกแล้วอะ 2/7/2555
กลับมาอีกแล้วอะ 1/7/2555
วันที่ 14 ( 25/2 )
วันที่ 13 ( วันที่ 24/2/55 )
วันที่ 11 -12 ( 22-23/2 )
วันที่ 10 ( 21/2/55 )
วันที่ 8 และ 9
วันที่ 6-7
วันที่ 5 ลดลง 3 ขีดคะ
หลังจากดีท็อกซ์ ลงคะมันลงแล้ว
ขึ้นมา 5 ขีด ยังพอเอาไว้
57,3 มิเสียแรงคะ
ช็อค!!!! 58.3
ต้องกลับมาดูแลตัวเองครั้งที่1
ช่วงนี้ป้าแดงมา พรุ่งนี้มาลดน้ำหนักกัน
Fit and Firm To Slim <<< 1/11/11
มา Diet กันต่อ วันสุดท้าย
มา Diet กันต่อ เหลือเวลาอีก 2 วัน
มา Diet กันต่อ เหลือเวลาอีก 3 วัน
โอ้ยอยากร้องไห้อะ ไปกดลบ " บล็อกไดเอท " ทั้งหมดเลย
วันที่ 10 ( 21/2/55 )
วันที่ 21/2/55
อาหารเช้า
08.30 กาแฟ truslen อร่อยๆกลิ่นหอม
10.30 นมดัสมิลล์รสกาแฟ ( หอมหวานมัน)
11.00 ขนมเปี๊ยะ 1 ชิ้น
อาหารกลางวัน
12.00 โยเกิตรรมชาติ 1 ( วันนี้ไม่ได้เตรียมไรมาเลย )
กาแฟ truslen
16.00 โยเกิตรรมชาติ 1
ส้มเขียวหวาน 2 ลูก
18.30 ลูกชิ้นทอด 2 ไม้
21.00 นมเปรียว 1 -;f
ออกกำลังกาย ยกเวท 20
นที่ 11 /2/ 55 นน. 58.3
วันที่ 12/2/55 นน. 57.3 ( ลงเยอะเพราะเมื่อวานเล่นอด กินแต่โยเกิต )
วันที่ 13/2/55 นน.58.5 ขึ้นมา 5 ขีด ชาเขียวแดรีควีน / โกโก้ แน่ๆ
วันที่ 14/2/55 นน. 56.7 ลงมา 1.8 เมื่อวานทำดีท็อกซ์คะ ( ไม่ได้ถ่ายมา 4 วัน อึดอัดคะ )
วันที่ 15/2/55 นน.56.3 ลงมา 3 ขีด
วันที่ 17/2/55 นน.57.3 อะไรวะ วนเวียนอยู่เนี่ย
วันที่ 18-20/2/55 นน. ไม่ได้ชั่ง
วันที่ 21/2/55 นน.
Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2555 9:49:16 น.
4 comments
Counter : 740 Pageviews.
Share
Tweet
สู้ๆ คร่า
โดย:
ญ.
วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:17:12:11 น.
สู้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ ลดอยู่เหมือนกานนนนนนน
โดย:
ลูซ่าหมาขี้งอน
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:5:01:50 น.
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:51:33 น.
แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆ
โดย:
มินิmineral
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:48:37 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
พลูด่างในอ่างดิน
Location :
สมุทรปราการ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
>>
my email : sasi2519@hotmail.com
<<
Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
ดอกหญ้าเมืองเลย
ญามี่
ป้ามด
sridaping
พรายชมพู
thainurse@norway
chicken demon
Webmaster - BlogGang
[Add พลูด่างในอ่างดิน's blog to your web]
Links
Color Codes ป้ามด
hi5.com
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.