ปีนี้เรื่อย ๆ ปีหน้าค่อยว่ากันใหม่เน๊อะ ชิลๆๆคะ
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2555
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
 
21 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 10 ( 21/2/55 )

วันที่ 21/2/55
อาหารเช้า
08.30 กาแฟ truslen อร่อยๆกลิ่นหอม
10.30 นมดัสมิลล์รสกาแฟ ( หอมหวานมัน)
11.00 ขนมเปี๊ยะ 1 ชิ้น

อาหารกลางวัน
12.00 โยเกิตรรมชาติ 1 ( วันนี้ไม่ได้เตรียมไรมาเลย )
กาแฟ truslen

16.00 โยเกิตรรมชาติ 1
ส้มเขียวหวาน 2 ลูก

18.30 ลูกชิ้นทอด 2 ไม้
21.00 นมเปรียว 1 -;f




ออกกำลังกาย ยกเวท 20


นที่ 11 /2/ 55 นน. 58.3
วันที่ 12/2/55 นน. 57.3 ( ลงเยอะเพราะเมื่อวานเล่นอด กินแต่โยเกิต )
วันที่ 13/2/55 นน.58.5 ขึ้นมา 5 ขีด ชาเขียวแดรีควีน / โกโก้ แน่ๆ
วันที่ 14/2/55 นน. 56.7 ลงมา 1.8 เมื่อวานทำดีท็อกซ์คะ ( ไม่ได้ถ่ายมา 4 วัน อึดอัดคะ )
วันที่ 15/2/55 นน.56.3 ลงมา 3 ขีด
วันที่ 17/2/55 นน.57.3 อะไรวะ วนเวียนอยู่เนี่ย
วันที่ 18-20/2/55 นน. ไม่ได้ชั่ง
วันที่ 21/2/55 นน.


Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2555 9:49:16 น. 4 comments
Counter : 452 Pageviews.

 
สู้ๆ คร่า


โดย: ญ. วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:17:12:11 น.  

 
สู้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ ลดอยู่เหมือนกานนนนนนน


โดย: ลูซ่าหมาขี้งอน วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:5:01:50 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:51:33 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆ


โดย: มินิmineral วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:48:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

BlogGang Popular Award#13


 
พลูด่างในอ่างดิน
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




>> my email : sasi2519@hotmail.com<<



Color Codes ป้ามด


Friends' blogs
[Add พลูด่างในอ่างดิน's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.