ปีนี้เรื่อย ๆ ปีหน้าค่อยว่ากันใหม่เน๊อะ ชิลๆๆคะ
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2555
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
 
12 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 
57,3 มิเสียแรงคะ

อาหารเช้า

ไข่ต้ม 1 ฟอง มะม่วง 4 ชิ้น ชมพุ 1 ลุก


เที่ยง
ข้าวโพดต้ม 2 คำ / ฟักทองนึ่ง 1 ชิ้น บางงๆๆ
ชาเขียวถ่ัวแดง แดรีควีน + โก้โก้ ( 2 อย่างนี้หวานเลี่ยน ทำน้ำหนักฉันขึ้นแน่ๆๆ กินได้อย่างละครึ่งแก้ว )

เย้น


การขับถ่ายยัง
ออกกำลังกายเช้า ยกเวท 5 กก 100 ครั้ง


นน. วันที่ 11/2555 58,3
นน. วันที่ 12/2555 57,3








Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2555 12:18:42 น. 1 comments
Counter : 476 Pageviews.

 
น้องน็อต เอาสูตรพี่ไปใช้มะ
ตอนเย็นถ้าหิวมากๆกินผักต้มกับน้ำพริก(อย่าเผ็ด) กับปลานึ่ง

อย่าพยายามกินอาหารที่มีแป้งเยอะ นี่พี่ทำแบบนี้จริงๆนะ
และอย่าทานอาหารขณะที่หิวมากๆ



โดย: มะฮอกกานีใบใหญ่ วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:18:15:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

BlogGang Popular Award#13


 
พลูด่างในอ่างดิน
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




>> my email : sasi2519@hotmail.com<<



Color Codes ป้ามด


Friends' blogs
[Add พลูด่างในอ่างดิน's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.