หลังจากดีท็อกซ์ ลงคะมันลงแล้ว รายการอาหารวันที่ 14/02/2555 เช้า นมจืดขวดเล็ก 1 ขวด / กาแฟดำ 1 แก้ว / ขนมปังแซนวิสโรลใส้ สลัด+ปูอัด 2 ชิ้น ( 4ชิ้น 10บาท ) กลางวัน เกาเหลาหมูลูกชิ้น 1/2 ชาม ขนมปังแซนวิสโรลใส้ สลัด+ปูอัด 2 ชิ้น เหลือจากเมื่อเช้า ว่างบ่าย มาริโอ้ 3 ชิ้น ( เจ้านายซื้อมาฝาก แหมจะออกนี้เอาจัยใหญ่ ) คอนเน่ห่อใหญ่ 1 ห่อ ( เกือบหมด ) เย็น งดเลย เมาควันรถ การขับถ่าย ยัง ออกกำลังกายเช้า ยกเวท 5 กก. 30 ครั้ง ออกกำลังกายเย็น งด .................................................................................... วันที่ 11 /2/ 55 นน. 58.3 วันที่ 12/2/55 นน. 57.3 ( ลงเยอะเพราะเมื่อวานเล่นอด กินแต่โยเกิต ) วันที่ 13/2/55 นน.58.5 ขึ้นมา 5 ขีด ชาเขียวแดรีควีน / โกโก้ แน่ๆ วันที่ 14/2/55 นน. 56.7 ลงมา 1.8 เมื่อวานทำดีท็อกซ์คะ ( ไม่ได้ถ่ายมา 4 วัน อึดอัดคะ )   Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2555 4 comments Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2555 11:19:04 น. Counter : 879 Pageviews. Share Tweet

ขอให้มีความสุขกับวันวาเลนไทน์นะครับ   โดย: พ่ออัยยะจัง 14 กุมภาพันธ์ 2555 11:25:54 น.

ขอให้น้ำหนักลดลงทุกวันนะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 14 กุมภาพันธ์ 2555 12:35:23 น.

เป็นกำลังใจให้ผอมลงนะคะ   โดย: ออมแอมป์ IP: 125.24.15.230 14 กุมภาพันธ์ 2555 14:16:05 น.

สุขสันวันแห่งความรักค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: minajaja 14 กุมภาพันธ์ 2555 15:30:50 น.