Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2562
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
19 สิงหาคม 2562
 
All Blogs
 
ย้ายเผ่า..ชั่วคราว

D A Y : 1 9 
   M O N T H : A U G U S T
 Y E A R : 
2 0 1 9

คำเตือน.. วันนี้ คนอ้วนที่กำลังอยากจะผอม..
จะเข้ามาเม๊าเรื่องอาหารล้วนๆ เลย..
ถ้าใครหิวก็ขอให้ข้ามบล็อคนี้ไปเลยนะคะ เอิ๊กกกกก



เรื่อง ของเรื่อง..  ของเรื่อง.. ของเรื่อง..
จะมาบอกว่า.. จะย้ายเผ่าชั่วคราวนะคะ.. หยุดกิน Carnivore สักพัก
เพราะเหมือนว่า.. ร่างกายและจิตใจจะเครียด... 555+
บวกกับ.. วันเสาร์นี้จะไปเที่ยวนครนายกด้วย..
มันคงเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ในคอสระหว่างเที่ยว.. อิอิ
ก็เลยหยุดคอสแม่มมม.. อินดี้.. ขั้นสุด.. 55+


แต่คือ.. ก็ยังเรียกว่าไม่ได้หลุด 100%
เพราะกะว่าจะย้ายเผ่า ไปกิน KETOGENIC ชั่วคราว
ไปซื้อของมาแล้วด้วย.. แม่มมม.. เถอะ



แค่เตรียมของจะย้ายเผ่าก็รู้สึกถึงความผอมแล้ว..
ฮ๊าาาาา.. มันดีย์ขนาดนั้นเลยยยย..
เป่าาาา.. ตังค์พี่หมด



กร๊ากกกกกกกกกกกกกกก


แต่ก็ยังมีซื้อผิดนะ.. ซอสพริกศรีราชา ต้องซื้อแบบขวดเข้มที่เค้าส่งออกนอก
เพราะมันจะไม่มีน้ำตาล.. แต่มันแพงไง ไม่หยิบ ไปหยิดขวดถูกมา
ปรากฎแหรกไม่ได้ เค้าไม่ให้กิน มันมีน้ำตาลอยู่ 17%
เหอๆ.. ผอมแน่รอบนี้.. เพราะไม่เหลือตังค์ให้กินร๊าวว



รายการอาหารที่คีโตกินได้



 จริงๆ เค้าต้องมีตวงวัดชัดเจน ว่ากินไขมันดี ไขมันไม่ดี โปรตีน ไขมันจากสัตว์
อะไรแบบนั้น กี่ % ในหนึ่งมื้อ แต่เราคงไม่ได้ตวงวัดชัดเจน
ขอชิวๆ คลายเครียดไปก่อนละกัน.. พอกลับมาจากเที่ยวเสาร์นี้ เริ่มจริงจังใหม่
ผ่อนคลายบ้าง.. นะ...  นะ...


พอคิดว่า.. จะผ่อนคลายก็เริ่มเลยจร้าาาา
วันพฤหัสฯที่ผ่านมา.. ไปเลี้ยงส่งน้องที่ทำงาน
คือนางจะลาออก..  ย้ายไปทำที่ใหม่ 
ทำงานด้วยกันเห็นหน้ากันมาเกือบสิบปีแนะ..



ร้านที่ไปก็ใกล้ๆ ออฟฟิตนี่แหละ...
เป็นร้านชาบูร้านหนึ่งแถวอารีย์.. สมาชิกทั้งหมดแปดสาว..
กินกันพุงกาง.. และแน่นวล.. จุ่มเนื้อ ฟินๆ ไปเลย



น้ำซุบชาบูเค้ามีให้เลือกหลายแบบ แต่วันนั้นลองน้ำซุบที่ร้านแนะนำสีขาวๆ ข้นๆ อร่อยดี
กินน้ำจิ้ม แบบแตะๆ ด้วยนะ อยากรู้ว่าร่างกายจะรับได้ไหม.. ปรากฎว่าปวดหัวเลยจร้าาา
กร๊ากกกก.. อาจจะเป็นเพราะผงชูรส และน้ำตาล ในน้ำซุบและน้ำจิ้ม
เพราะไม่ได้แตะน้ำตาลและแป้ง มาเกือบ 3 เดือน ร่างกาย คงจะงง
เอาเป็นว่าต่อไป.. คงต้องกินปนเปื้อนพวกผงชูรสและน้ำตาลบ้าง
สักอาทิตย์ละครั้ง.. เพื่อให้ร่างหัดปรับตัว..



ด้วยว่า...เราอยู่แบบไม่มีสังคมไม่ได้ มันเหงาไป..
อาจจะต้องมีไปกินข้าวนอกบ้านบ้าง. ไปกับเพื่อนๆ บ้าง
เวลาไปนอกบ้าน...บ้างครั้ง ก็จะคีโตเขี่ยไปเลยแล้วกัน สบายๆ ดี..


เพราะฉะนั้น.. หลังจากนี้.. อาจจะมีกินสลับ เป็นคีโตฯ CD
แล้วก็โลวคร๊าบ เอาแบบมิ๊กไปเลยนะ..  หมอป๊อบบอกว่า..
ถ้าเรากินคีโตฯ เพื่อให้ร่างกายกลับมาใช้เตาเผาไขมันในร่าง
โดยที่ไม่แตะน้ำตาลเลยก็ไม่ดี เพราะเมื่อร่างกายมันชินแล้ว
การจะกลับไปใช้เตาเผาน้ำตาลอีกทีมันก็จะเกิดเอฟเฟ็ค
อย่างเช่นปวดหัว ง่วงนอน บลาๆๆๆๆๆ ได้...
ดังนั้น.. เราควรกินสลับไปสลับมา เพื่อฝึกให้มันทำได้ทั้งสองอย่าง


การที่เราจ้องๆ เอาแต่หมกมุ่นกับเป้าหมายอย่างเดียว มากเกินไป..
มันก็ทำให้เราเครียดได้.. อะไรที่มันมากไปมันก็ไม่ดี..
ดังนั้น.. เราควรเก็บเกียวความสุขระหว่างทางไปด้วย...
ทำให้มันเป็นเส้นทางลดน้ำหนักแบบมีความสุขก็ได้..
ใช่มั๊ง... คิดว่าน่าจะพอทำได้นะ..



เมนูเปลี่ยนเผ่ามื้อแรกเริ่มจากนี่เลย.. ผัดผักบุ้งหมูย่าง..
เฮ้ยยยย.. ไม่เคยเอาสองอย่างนี้มารวมกันมาก่อน
ปรากฎว่ามันอร่อยเว่ยยย.. เพราะหมูย่างที่ทำไว้มันหมักสามเกลอไง
พอเอามาผัดกับผักบุ้ง เลยได้กลิ่นรากผักชี กระเทียมพริกไทยนิดๆ ฟินเลย..



เมนูมื้อที่สอง..  เอาอย่างที่อยากกิน...   เอาอย่างที่คิดถึง...
นั่นคือ... ผักหวานของโปรดจร้าาาาาาาา



มันง่ายมากเมนูนี้...   ใช้แค่พริกแห้งกระเที่ยมหอมแดง...
ตำๆๆๆ ใส่กะปิคลองโคนเข้าไป



เอาเผ็ดสะใจอย่างที่ชอบ...   แล้วนะ... สบายตรงที่ตลาดแถวบ้านเนี่ยะ
เค้ามี ปลากด ย่างรมควัน.. ขาย ซึ่งปกติหาซื้อยาก เราจะเจอพวกปลาสวายซะส่วนใหญ่
แล้วหนอนไม่ชอบกินปลาสวายไง ก็เลยชอบตุนปลากดย่างไว้ในตู้
เลยได้โอกาสเครียปลา.. จัดแกงผักหวานปลาย่างมันซะเลย




ฟินมว๊ากกกกกก... ซดน้ำแกงโฮกๆ..



กินเพื่ออยู่ คือ อะไร..  ชีวิตพี่.. เกิดมาก็เพื่อกินนี่แหละ ว่ามั๊ยยยย..


แต่คือ..  วันหยุดที่ผ่านมาก็บ้าออกกำลังกายมาเลยนะคะ แบบหนักหน่วงด้วย
ประมาณว่า... ลืมตาตื่นมา คือ ซะลึมซะลือเปลี่ยนชุดไปว่ายน้ำ
ไปตื่นในสระเอา.. สระว่ายน้ำตอนสักหกโมงเช้าสบายๆ ไม่มีคน
ก็เหมือนประหนึ่งว่าเป็นสระส่วนตัวแลเช่นนั้น ว่ายสัก 50 นาที พอ.. 



เพราะแดดมาแล้ว.. ก็พอเดี๋ยวดำ..
แว้นกลับบ้าน มาอาบน้ำไปเดินเล่นตลาดสดคลายเครียด..
จริงๆ ก็ไม่ได้มีจุดมุ่งหมาย.. ว่าจะซื้ออะไรเท่าไร.. แต่ก็ไปงั้นแหละ
เป็นคนชอบเดินตลาด เพราะว่า.. เผื่อเราจะเจอช้างเผือกงามๆ
อย่างล่าวสุด ไปเจอกุ้งลายเสือๆ ตัวเป้ง โลละ 280 ก็ว่าไม่แพงนะ
จัดกลับบ้านมา 2 กิโล เอามาแกะเปลือกเก็บฟริสไว้ทำอาหารได้เป็นอาทิตย์ๆ



กลับจากตลาดนอนพักแพรบนึง.. จากนั้นก็ไปทำงานบ้าน
เครียบ้านนั่นนี่.. พอเที่ยงๆ ก็ขึ้นไปดูซีรี่.... สักรอบ..  หึๆ.. 





ทำไงได้ติดซีรี่ชีวิตรักดราม่าๆ ในเนตฟิก แล้วก็ที่บ้านมีห้องดูซีรี่แล้วไง
แต่ไม่มีเก้าอี้นะคะ.. อยากดูก็เชิญ.. ขึ้นเครื่องจร้าาาาา
เป็นโหมดบังคับตัวเองไปในตัว.. เปิดแอร์เย็นๆ แต่เหงื่อตูโชกกกกเลย



พอออกได้สักหกสิบนาที.. ก็ลงมานั่งคิดว่าจะทำอาหารไรกินดี... 
One Meal A day . .  กินมันวันละมื้อเอง.. ถึงแม้ว่ามันไม่ลดจนผอม
ไงมันก็ไม่ขึ้นหรอก.. เนอะ... แล้วนี่คือ เพื่อนบ้านไปทำงานที่เชียงใหม่ 10 วัน
เหงาเลย เดอะแก๊งค์ไม่อยู่... ไปนั่งกินชาบูคนเดียว แหม... ทำเหมือนไม่เคย
(ชาบูไม่เคยเว่ยยย.. เคยแต่ปิ้งย่าง ... 55+ เอ๊ะ หรือว่ามันไม่ต่างกันฟระ)



แล้วพอเหงา.. ก็นั่งคิดว่า.. เออ ถ้าไม่ได้เลิกกะผู้ไปเมื่อตอนสองปีโน้น
ก็คงจะไม่ต้องกินคนเดียว.... แต่คือ... เมริงไม่ควรอยากได้ผู้เพราะต้องการเพื่อนกินข้าวนะ

พอเย็นๆ ก็ออกกำลังกายอีกสักรอบ...  ออกได้มากมั่งน้อยมั่งแล้วแต่ความอินดี้
ได้ซีรี่ประมาณสัก 1.5 EP  โอ๊ยยยย.. กว่าจะดุจบเรื่องล่ะเนอะ... 



เออ.. มีเรื่องเม๊าอีกเรื่อง... คือไอ้วันที่ไปซื้อของกินคีโตฯ ใช่ปะ..
ได้ของมานิดเดียวแต่หมดเงินมหาศาล ..



ของที่สำหรับมาทำขนมคีโตฯ ไว้กินวันชีทเดย์ด้วย.. 
(แต่...เอิ่มมม.. ตุนเยอะขนาดนี้ คิดจะอบแจกทั้งหมูบ้าน 120)



แต่คือยังเยอะไม่พอ.. อีนี่จร้าาาาาาาา..  ไปสอยน้ำยาล้างจานมาอีก
เพราะเค้ามาจัดบูทอยู่ตรงที่จ่ายเงิน    ฮืออออ.. 
ช่วยเอาผีแม่บ้านที่อยู่ในตัวพี่ออกไปที... 111



แต่ แต่ แต่ แต่ มันคุ้มน๊าาาาาาาาาาาาาาาา...
หนอนไม่ได้คิดไปเอง จริงจริ๊งงง... ซื้อไลปอนเอฟ
กลิ่นพีชด้วย กลิ่นใหม่ห๊อมมมมหอมมมมมมมมมมมมมมม..
ซื้อ 6 ถุง 120 บาท ได้ตะกร้าฟรีด้วย ได้น้ำยาล้างขวดเล็กอีก 2 ขวด
แล้วก็ได้น้ำยาล้างแบบใหม่ถุงละ 40 กว่าบาทแนะ เฮ้ยยยย มันดีย์....ควรตำจริงๆนะ



หมดเรื่องเม๊าวววว แล้ววววว.. ไปละ... 110



บันทึกโดย.. หนอน



Create Date : 19 สิงหาคม 2562
Last Update : 19 สิงหาคม 2562 18:01:21 น. 8 comments
Counter : 171 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณเนินน้ำ, คุณtuk-tuk@korat, คุณSweet_pills, คุณสองแผ่นดิน, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณnewyorknurse


 
55555 ในที่สุดก็มาเป็นทาส Netflix เหมือนผม และเห็นไหมครับ หนังใน Apple TV อ่ะมันโอเคมากๆ บางเรื่องดีกว่า Netflix อีก

ถ้าเบื่อซีรีย์ ลองดู Bird box ดีนะครับพี่ หนัง Netflix ทำเอง แต่สนุกดี ตื่นเต้น กับ Triple frontier แต่พี่อาจจะดูคนละแนวกับผมก็ได้นะ

กุ้งน่ากินมากอ่ะพี่ ผมกินได้แต่กุ้งสด สดคือยังไม่ตายนะ ต้องมาตายตรงนั้นถึงจะกินได้ ถ้าตายมาก่อนนี่จบเลยครับ ไม่โรงบาลก็วัด 5555

แต่ตอนนี้หิวมาเลยฮะ 5555 ถึงว่ามีคำเตือนว่าหิวให้ข้าม ขอตัวไปคุ้ยหนมกินก่อนนะครับ


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 19 สิงหาคม 2562 เวลา:16:42:22 น.  

 
มาบ้านนี้อ่านไปเรื่อยๆแล้วอารมณ์ดีมากๆ
เจ้าของบ้านอาจมีบ่นบ้างแต่ไม่เครียดนะ
สบายๆสไตล์น้องหนอน เห็นอัพก็ตามมาเลยค่ะ
อ่านจบแล้วก็เดินยิ้มกลับไปบ้าน



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 19 สิงหาคม 2562 เวลา:16:45:26 น.  

 
ดูหนังฟรีน่ะผมก็มีให้ แต่บอกตรงนี้เดี๋ยวเวปปริว ลูกพี่ตามมาจับทรัพย์สินทางปัญญาแน่ 55555

Netflix มัน scene mirror ไม่ได้มาพักนึงแล้วอ่ะพี่ ผมก็เซ็งเหมือนกัน จะดูในรถต้องเอามือถือไปวางบนช่องแอร์ เลี้ยวทีก็กลิ้งที ดูแบบ trial ฟรี 30วันไปก่อนก็ได้ เดี๋ยวก็ติด...
กู้ดด๊อกเตอร์นี่แฟนผมชอบครับพี่ ติดตั้งแต่ตอนมันเป็นเวอร์ชั่นเกาหลี จนเวอร์ชั่นฝรั่ง
รักๆนี่ลองดูริเวอร์เดลครับ สาย ฝ. ต้องชอบ ส่วนผมดู stranger things กับ Another animeสายโคดดาร์ค อ่ะ ผมว่าพี่คนละแนวกับผมชัวร์ 55555

เอ้อลืมบอก apple tv มันจะอารมณ์ร้านวีดีโออ่ะครับ ให้เช่าให้ซื้อก็ได้เก็บตังตามเรื่องที่ดู บางทีผมก็ว่ามันแฟร์นะ ช่วงไหนไม่ดูก็ไม่ต้องจ่ายตัง เรื่องไหนชอบอยากเก็บไว้ดูก็ซื้อ

ปล. ไอ่เรื่องกุ้งตาแป๋วนั่นน่ากลัวไป๊


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 19 สิงหาคม 2562 เวลา:20:36:22 น.  

 
อ้าวจะย้ายไปเผ่าคีโตเหรอคะ
สนใจน้ำยาล้างจานค่ะ
ยังจัดรายการหรือเปล่าเนี่ย
จะได้ไปตำมั่ง 555


โดย: เนินน้ำ วันที่: 19 สิงหาคม 2562 เวลา:20:45:57 น.  

 
บันทึกแห่งกำลังใจค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 19 สิงหาคม 2562 เวลา:21:02:00 น.  

 
เมนูเปลี่ยนเผ่าน่ากินอะไรอย่างนี้คะ
เป็นบันทึกที่อ่านสนุก ได้ประโยชน์จากประสบการณ์น้องหนอนด้วย
แล้วจะตามมาอ่านต่อตอนต่อไปนะคะ




โดย: Sweet_pills วันที่: 19 สิงหาคม 2562 เวลา:23:40:44 น.  

 
ย้ายค่ายแล้ว ขอให้สำเร็จสมปรารถนาครับ


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 19 สิงหาคม 2562 เวลา:23:55:16 น.  

 
เป็นบรรยากาศชีวิตอีกแบบค่ะ


โดย: เพรางาย วันที่: 25 สิงหาคม 2562 เวลา:5:59:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nonnoiGiwGiw
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 37 คน [?]




Super Kawaii Cute Cat Kaoani
Friends' blogs
[Add nonnoiGiwGiw's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.