-=IZE=-'s DIARY :: วันนี้เสนอตอน~~
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
19 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
วันที่สองกับสูตรพระเทพฯ

วันที่สอง

มื้อเช้า
น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม

มื้อกลางวัน
ไข่ต้มสองฟอง

มื้อเย็น
โยเกิร์ต

---

วันที่สองครับวันนี้

ตื่นเช้าขึ้นมาออกกำลังกายไปนิดหน่อย ประมาณ ครึ่งชั่วโมง

ดื่มน้ำไปเยอะเลยครับรอบเช้า ประมาณลิตรกว่า ๆ

สาย ๆ หน่อยดื่มกาแฟดำตามสูตรไป1แก้ว


ระหว่างมื้อมีแอบหม่ำลูกอมไปเม็ดนึง

เที่ยงแล้วก็ไปโซ้ยไข่อีกสองฟอง
(คุณพ่อซื้อข้าวหน้าเป็ดร้านอร่อยมายั่วอีก  นี่กะจะฆ่ากันให้ตายให้ได้เลยใช่ม๊ายยยย)

ยังไม่หิวเท่าไหร่ครับ(ปลอบตัวเอง)

ระหว่างมื้อหม่ำลูกอมไปสองเม็ดแล้วก็น้ำลิตรกว่า ๆ ครับ

ถึงตอนนี้เริ่มหิวหน่อยๆแล้วล่ะ เหลือบไปมองนาฬิกา 16.30 พอดี ไปออกกำลังกายเลยดีกว่า...
ออกกำลังกายเสร็จแล้วก็มาหม่ำโยเกิร์ตครับ...

ตอนนี้น้องเอาของฝากจากภูเก็ตมายั่ว....

โอย...

สาหร่ายหนอ...ปลาหมึกหนอ....แต่ละอย่าง...ของโปรดทั้งน้านนนนน

อดทนๆๆๆ Smiley







Free TextEditor


Create Date : 19 ตุลาคม 2552
Last Update : 19 ตุลาคม 2552 17:46:02 น. 6 comments
Counter : 306 Pageviews.

 
สุดยอดมากๆที่ทำสูตรนี้ได้ เป็นเราคงไม่ไหวอ่ะ สูๆๆๆๆ เก่งจัง


โดย: marabout วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:12:08:11 น.  

 
ใจแข็งเท่านั้นครับ
(ผมยังไม่รู้เลยว่าจะแข็งไปได้อีกซักกี่น้ำ)


โดย: น้ำแข็งไสใส่นมข้น วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:12:34:27 น.  

 
ขอให้ ลดได้เร็วๆ นะคะ
เก่งจังอ่ะ ทานน้อยไม่หิว


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:13:20:05 น.  

 
อยากอดอาหารได้มั่งจัง
แต่ไม่เคยใจแข็งพอ

สู้ ๆ นะคะ
จะเข้ามาแอบติดตาม
ให้กำลังใจคนใจแข็งทุกวันนะคะ


โดย: Crazy Victoria วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:14:07:24 น.  

 
เก่งจัง ขอให้สำเร็จนะคะ


โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:16:26:00 น.  

 
หวัดดีจ้ะ มาเอาใจช่วยนะคับ สู้ ๆ นะน้องนะ
พี่นันท์ก็กำลังจะตามสูตรพระเทพด้วยเหมือนกัน


โดย: นันท์ (napas.nun ) วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:18:23:58 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

น้ำแข็งไสใส่นมข้น
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีครับ...กระผมนาย"น้ำแข็งไสใส่นมข้น" ขออนุญาตใช้พื้นที่เล็ก ๆ บนโลกไซเบอร์ด้วยคนนะครับ

CODENAME:: ไอซ์ [IZE] ครับผม(มาจากคนในนี้นี่แหละ^^")

เป็นคนธรรมด๊า-ธรรมดาคนนึงที่กำลังก้าวข้ามผ่านช่วงวัยรุ่นเข้าสู่วัยทำงาน

ออกจะไร้สาระ เรื่อยเปื่อย ARTเป็นพัก ๆ

ยินดีที่ได้รู้จักทุกท่านครับ

---

ผมชอบดอกทานตะวันครับ...ดูแล้วสดชื่น แลดูแข็งแรงดี

---

เป็นคนชอบทำอาหารครับ...แต่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารT_T

---

ฝากตัวด้วยนะครับ ;)

---
บทความและรูปภาพในเว็บไซต์แห่งนี้สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539

หากผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของที่นี่ไปใช้ โดยไม่ได้รับอนุญาติเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด


---
TOP
Friends' blogs
[Add น้ำแข็งไสใส่นมข้น's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.