ไขมันจ๋า ฉันลาก่อน บ๊าย บาย (^o^)l

<<
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
13 กันยายน 2552
 

วันที่ 28: วันหยุด ไม่หลุดซะอย่าง

สวัสดีค่ะ

วันนี้เป็นวันที่ 28 ของการไดเอต และ วันที่ 23 ของการถือศีลอด

อีกแค่อาทิตย์เดียวก็จะครบเดือนรอมฏอนแล้ว เวลาช่างรวดเร็วจริงๆเลย
วันนี้วันหยุด แต่เราไม่ปล่อยเนื้อ ปล่อยตัว ปล่อยใจ เผลอกินเยอะหรอกนะ

เมนูวันนี้
มื้อเช้า ข้าว ครึ่งทัพพี ต้มยำกุ้ง หมี่ผัดทรงเครื่อง
มื้อเย็น ยำวุ้นเส้น ส้มตำ สลัดผัก เน้นกินสลัด กับข้าวอย่างอื่นกินคำ สองคำ

อารมณ์ดีกินน้อยกว่าวันอื่น อิอิ ต้องรีบมาอัพบล็อกจะได้ไม่เผลอกินอีก
ตอนนี้ยังเจ็บขาอยู่นิดหน่อย แต่ก็ดีขึ้นกว่าวันก่อน ถ้าขาหายเจ็บแล้วจะได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ซะที ตอนนี้ทำได้แค่ซิทอัพไปก่อน

หลังจากเดือนรอมฎอน ก็ตั้งเป้าหมายว่าจะไปว่ายน้ำค่ะ ซื้อชุดว่ายน้ำใหม่เลยนะเนี่ย แต่ชุดว่ายน้ำเราเป็นแบบพิเศษค่ะ




เป็นประมาณนี้ ถูกต้องตามหลักศาสนาอิสลาม

วันนี้บ่นแค่นี้ก่อนแล้วกัน
ขอบคุณทุกความเห็น ทุกกำลังใจนะคะ
ฝันดีค่ะ



Create Date : 13 กันยายน 2552
Last Update : 14 กันยายน 2552 10:45:30 น. 11 comments
Counter : 710 Pageviews.  
 
 
 
 
ชุดสวยนะค่ะ

สาวอิสลามแต่งตัวรัดกุมดีนะค่ะ

ชอบที่เค้าหมวยผม แล้วใส่ผ้าคลุม

ผมเค้าสวยมาก ดำ เชียว

ชอบ ๆ สู้ๆ นะค่ะ
 
 

โดย: หมูแนน วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:22:01:29 น.  

 
 
 
เป็นกำลังใจให้นะคะ
 
 

โดย: refreshy วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:23:22:39 น.  

 
 
 
ว่ายน้ำออกกำลังทุกส่วน โอกาสบาดเจ็บน้อยด้วยค่ะ
ชุดเก๋นะคะ
 
 

โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:23:23:39 น.  

 
 
 
ขอบคุณค่ะ สำหรับกำลังใจ...จิ๊บก้อเป็นกำลังใจให้เหมือนกันนะค่ะ..สู้สู้...อยากเป็นเหมือน จขบ. จังเลย..วันหยุดไม่หลุด...ซะอย่าง..ของพี่จิ๊บ วันหยุดทีไร หลุดกระจายทุกที อิอิ
 
 

โดย: จิ๊บ.. (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:23:38:37 น.  

 
 
 
เห็นเพื่อนที่รู้จักกันถือศีลอดเหมือนกัน น้ำหนักลดลงมากกว่าใบตองอีกค่ะ เห็นแล้วเสียความมั่นใจ
 
 

โดย: Patch Up วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:10:53:52 น.  

 
 
 
ชุดเค้าก็น่ารักไปอีกแบบ สู้ๆนะคะ
 
 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:11:04:46 น.  

 
 
 
สวัสดีค่า
แวะมาเยี่ยมนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
 
 

โดย: เวลาจะช่วยอะไร วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:16:01:43 น.  

 
 
 
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะค่ะ
 
 

โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:19:33:47 น.  

 
 
 
ชอบชุดว่ายน้ำจัง
หุ่นแบบไหนก็ใส่ได้อะ
เราไม่เคยใส่ชุดว่ายน้ำกะเขาเลย
ลงทะเลทีก็กางเกงขาสั้น เสื้อยืดตลอด
สู้ๆจ้า
 
 

โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:20:28:09 น.  

 
 
 
เรียบร้อยและสุภาพค่ะ
 
 

โดย: saranrat วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:20:38:30 น.  

 
 
 
แวะมาให้กำลังใจอีกคนค่า สู้ๆค่ะ
 
 

โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:36:22 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

HidaYa
 
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ มาม่าค่ะ ทั้งชีวิตไม่เคยพบพานความผอม ยังไงก็จะฟันฝ่าให้ได้มันมาค่ะ









17-08-09 82.8 kg
24-08-09 82.3 kg
31-08-09 81.3 kg
07-09-09 80.9 kg
15-09-09 80.3 kg
22-09-09 80.6 kg
02-10-09 79.9 kg
15-10-09 80.9 kg


[Add HidaYa's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com