|
|
|
|
|
- มารายงานตัวจ้า...แล้วก็จะมาลาด้วยT^T
- วันที่ 65 ขี้เกียจอีกแล้ว
- วันที่ 64 กลับมาสู่โหมดปกติ
- วันที่ 61, 62, 63 งานเลี้ยงกลับมาอีกแล้ว
- วันที่ 60 ครบ 2 เดือนของการไดเอต
- วันที่ 59 อีก 1 วัน
- วันที่ 54,55, 56, 57 และ 58 งานเลี้ยงย่อมมีวันเลิกรา
- วันที่ 53 พูดไม่ออก
- วันที่ 52 วิ่งได้แล้ว
- วันที่ี่ 51 คาราโอเกะ Sukishi
- วันที่ 50 อีก 10 วันจะครบ 2 เดือนของการไดเอต
- วันที่ 49 กินเยอะ ก็ต้องออกกำลังเยอะซิ
- วันที่ 48 ออกกำลังกายสบายตัว
- วันที่ 47 ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 46 Swimming in the pool ^^
- วันที่ 45 เริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง
- วันที่ 44 ตื่นสายอีกแล้ว
- วันที่ 43 ผ่านพ้นไปด้วยดี
- วันที่ 41, วันที่ 42 ทำครัวใหม่จ้า
- วันที่ 40 อดหลับอดนอน
- วันที่ 39 งานยุ่งเหมือนยุงตีกัน
- วันที่ 38 ขอบคุณมากค่ะ
- วันที่ 37 ชั่งน้ำหนัก...เซ็ง
- วันที่ 36 วันนี้กินน้อยดีจัง ^^
- วันที่ 35 กินสามมื้อปกติแล้วจ้า
- วันที่ 34 เตรียมรับศึกหนัก
- วันที่ 33 นอนดึกอีกแล้ว
- วันที่ 32 ทำบัญชีมันยุ่งยากขนาดนี้เลยหรอ
- วันที่ 31 เริ่มต้นกับเดือนที่ 2 ของการไดเอต
- วันที่ 30 ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 29 ปั่นงาน จนหัวปั่น
- วันที่ 28: วันหยุด ไม่หลุดซะอย่าง
- วันที่ 27 คาถาประจำใจ "กินน้อยๆ ค่อยๆกิน กินช้าๆ ต้องเลือกกิน "
- วันที่ 26 กินน้อยๆท่องไว้
- วันที่ 24, วันที่ 25 หลุดกระจาย
- วันที่ 23 : งานล้นมือ
- วันที่ 22 : ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 21 : วันหยุด หลุดอีกแล้ว 55+
- วันที่ 20 : เรื่อยๆ ไม่รีบ
- วันที่ 19 : บอกเล่าเรื่องถือศีลอดค่ะ
- วันที่ 17 , วันที่ 18: อยากออกกำลังกาย
- วันที่ 16 : ง่วงทั้งวันเลยวันนี้
- วันที่ 15 : ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 14 : วันเกิดหลาน ทำเอาภารกิจไดเอตสั่นคลอน
- วันที่ 13 : เดิน เดิน เดิน
- วันที่ 12 : ขาเริ่มหายดีขึ้นแล้ว
- วันที่ 11 : แย่จัง
- วันที่ 10 : เฮ้อ! เผลออีกจนได้
- วันที่ 9 : มีคนซวยเป็นเพื่อนแล้ว
- วันที่ 8 :ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 5 ,วันที่ 6, วันที่ึ 7 : อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา
- วันที่ 4 : ให้เวลากับตัวเองหน่อย
- วันที่ 3 : เอาชนะความอยาก
- วันที่ 2 : มาลดน้ำหนักกัน
- เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน
|
|
|
วันที่ 36 วันนี้กินน้อยดีจัง ^^
สวัสดีค่ะ
วันที่ 36 ของการไดเอต ตรงกับวันที่ 21-09-09 อีกไม่กี่วันก็จะสอบความคืบหน้างานวิจัยแล้ว งานยังหนักอึ้งเหมือนเดิม ขอ บ่นๆ และก็ บ่น
เมนูวันนี้ มื้อเช้า ตื่นสายเลยไม่ได้กิน มื้อกลางวัน ตอน 10 โมงครึ่ง ข้าว 1 ทัพพี แกงจืด เนื้ออบ โอวัลตินไฟว์เกรน กินอิ่มยันบ่ายเลย มื้อเย็น มะละกอ ราดด้วยโยเกิร์ต จำมาจากบล็อกมิสเตอร์ฮองค่ะ อิ่มดี ระหว่างวัน กินกาแฟมอคค่าไปแก้วนึง ไม่ได้กินกาแฟสดตั้ง 1 เดือน ขอกินหน่อยล่ะกัน
วันนี้ดีใจกินน้อยๆๆ ไม่มีตัวแดง หรือว่ามีนะ เพื่อนช่วยดูหน่อยเน้อ
วันพุธนี้จะไปหาหมอค่ะ แต่วันนี้เดินเร็วจนเกือบปกติแล้วนะคะ ยังไงก็ขอให้ขากลับคืนสภาพปกติโดยเร็ว
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ สู้ๆค่ะ
อ่ะ พรุ่งนี้จะชั่ง นน. ค่ะ ขอให้ลดทีเถอะ
Create Date : 21 กันยายน 2552 |
|
7 comments |
Last Update : 21 กันยายน 2552 21:36:49 น. |
Counter : 464 Pageviews. |
|
|
|
|
โดย: saranrat วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:21:45:42 น. |
|
โดย: kirill วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:21:47:37 น. |
|
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:21:48:49 น. |
|
โดย: refreshy วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:22:31:24 น. |
|
โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:23:00:54 น. |
|
| |
|
HidaYa |
|
|
Location :
สมุทรปราการ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ชื่อ มาม่าค่ะ ทั้งชีวิตไม่เคยพบพานความผอม ยังไงก็จะฟันฝ่าให้ได้มันมาค่ะ
17-08-09 82.8 kg 24-08-09 82.3 kg 31-08-09 81.3 kg 07-09-09 80.9 kg 15-09-09 80.3 kg 22-09-09 80.6 kg 02-10-09 79.9 kg 15-10-09 80.9 kg
|
|
|
|