วันที่ 33 นอนดึกอีกแล้ว

สวัสดีค่ะ

วันนี้วันที่ 33 ของการไดเอต (18 ก.ย.) และเป็นวันที่ 28 ของการถือศีลอด

คาดว่าน่าจะหมดเดือนรอมฎอนไม่วันเสาร์ ก็อาทิตย์นี้ค่ะ เนื่องจากต้องรอดูพระจันทร์ ของเดือนใหม่ก่อน หลังจากนี้ก็คงกลับมาทาน 3 มื้อเหมือนเดิมค่ะ แต่ก็คงทานได้น้อยลง เพราะขนาดถือศีลอด ยังพยายามควบคุมให้ตัวเองทานน้อยลงแล้วค่ะ

ทำงานที่คั่งค้างให้เสร็จค่ะ ใกล้สอบแล้ว นอนดึกอีกเช่นเคย ไม่ดีเลยอ่ะ แต่พยายามทำใจไม่ให้เครียด เดี๋ยวจะยิ่งไปกันใหญ่

เมนูวันนี้
มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพี ปลากราดพริก แอปเปิ้ล 1 ลูกเล็ก
มื้อเย็น ข้าว 1 ทัพพี ผัดผัก ผัดกระเพราะเนื้อ สละ มะม่วง พายไก่หยอง 3 ชิ้นเล็ก

แหมๆ ต้องมีตัวแดงติดมาด้วยซินะ ไม่ไหวๆๆ
แค่นี้ก่อนดีกว่าค่ะ

หลังสอบเสร็จแล้วจะวางแผนไปว่ายน้ำดีกว่า ดูฟิตเนสด้วย วางแผนขนาดนี้จะทำได้มั้ยเนี่ย

ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนเช่นกันค่ะ สู้ๆนะคะ

Create Date : 19 กันยายน 2552		6 comments
Last Update : 19 กันยายน 2552 0:45:22 น.
Counter : 452 Pageviews.
Share Tweet