ไขมันจ๋า ฉันลาก่อน บ๊าย บาย (^o^)l

<<
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
11 กันยายน 2552
 

วันที่ 26 กินน้อยๆท่องไว้

สวัสดีค่ะ
วันที่ 26 ของการไดเอต (11 ก.ย.) และเป็นวันที่ 21 ของการถือศีลอด

งานเยอะแต่ขอมาอัพเดตบล็อกไว้ก่อน สร้างวินัยในตัวเอง แอบอัพในเวลางาน ใช้เนตที่ทำงาน 55+

ก่อนอื่นขอบคุณทุกคนที่มาให้กำลังใจนะคะ แหะๆ เมื่อวันก่อนแอบจิตตกเล็กน้อย แต่อ่านคอมเม้นของทุกคนได้กำลังใจเยอะเลย

เมนูวันนี้
มื้อเช้า บะหมี่ผัดซีอิ้ว 1 จาน แอบกินเกาเหลาปลาไป 2-3 คำ
มื้อเย็น ข้าวครึ่งทัพพี ลาบเนื้อ ปลาราดพริก น้ำพริกกุ้งเสียบ แอบกินขนมไปนิดหน่อย ให้กำลังใจตัวเองจะได้มีแรงทำงาน (เป็นข้ออ้างจริงๆเลย ฮ่า)
แค่นี้ก่อน ไปทำงานก่อนนะ
สู้ๆนะคะทุกคน

วันนี้ซุ่มซ่ามอีกแล้ว รีบเดินขึ้นรถเมล์แล้วเท้าข้างที่เจ็บอยู่เกิดพลิกขึ้นมาอีก เจ็บอ่ะ แต่ก็ไม่แย่เท่าคราวที่แล้ว แล้วขาจะหายเมื่อไหรเนี่ย มาม่า




 

Create Date : 11 กันยายน 2552
11 comments
Last Update : 11 กันยายน 2552 22:57:24 น.
Counter : 438 Pageviews.

 
 
 
 
สู้ๆๆจ้า เป็นกำลังใจให้น้า...
 
 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:18:08:27 น.  

 
 
 
มาฟิตๆๆๆๆ กันเร๊วววว
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:28:09 น.  

 
 
 
มาฟิตๆๆๆๆ กันเร๊วววว
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:28:09 น.  

 
 
 
มาฟิตๆๆๆๆ กันเร๊วววว
 
 

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:28:09 น.  

 
 
 
ใกล้หมดช่วงถือศีลอดหรือยังค่ะ แล้วการถือศีลอดเนี้ย น้ำหนักลดลงไปเยอะป่าวจ๊ะ ตั้งใจและอดทนนะค่ะ สู้ๆจ้า
 
 

โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:30:30 น.  

 
 
 
มีคนติดตามทำให้ต้องสู้
 
 

โดย: saranrat วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:34:30 น.  

 
 
 
มื้อเย็นทานอะไรไปเอ่ย???
 
 

โดย: refreshy วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:21:10:13 น.  

 
 
 
การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ใช้พลังใจมากกกค่ะ

สู้ๆนะคะ
 
 

โดย: chanonmy วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:21:34:49 น.  

 
 
 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะคะ สู้ๆค่ะ
 
 

โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:21:58:15 น.  

 
 
 
กลับมาปกติแล้วใช่ไหม๊ค่ะ

สู้ ๆ ต่อน๊า

โย่ว ๆ
 
 

โดย: หมูแนน วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:22:20:15 น.  

 
 
 
เท้าข้างที่เจ็บอยู่หายเร็วๆนะคะ
 
 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:10:57:05 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

HidaYa
 
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ มาม่าค่ะ ทั้งชีวิตไม่เคยพบพานความผอม ยังไงก็จะฟันฝ่าให้ได้มันมาค่ะ









17-08-09 82.8 kg
24-08-09 82.3 kg
31-08-09 81.3 kg
07-09-09 80.9 kg
15-09-09 80.3 kg
22-09-09 80.6 kg
02-10-09 79.9 kg
15-10-09 80.9 kg


[Add HidaYa's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com