วันที่ 21 : วันหยุด หลุดอีกแล้ว 55+

สวัสดีค่ะ

วันนี้วันที่ 21 ของการไดเอต (6 ก.ย.) และเป็นวันที่ 16 ของการถือศีลอด
วันหยุด ก็นะ หลุดอีกแล้ว กินไปมากมายหลายสิ่ง

เมนูวันนี้
มื้อเช้า ข้าว 1/2 ทัพพี สุกี้ไก่ไม่วุ้นเส้น ไก่ทอด 2 น่อง ก๋วยเตี๋ยวเป็ด 2 คำ
มื้อเย็น อินทผลัม 2 เม็ด ส้มตำ ไก่ทอด ข้าวเหนียว 2 คำ มะตะบะ แอบกินขนมไป 2 คำ

กินแต่แป้งทั้งนั้นเลย พรุ่งนี้น้ำหนักไม่ลดแน่นอน กินเยอะขนาดนี้
พรุ่งนี้ต้องลดแป้งอย่างจริงจัง

ไปนอนดีกว่า พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า
ฝันดีค่ะ

Create Date : 06 กันยายน 2552		7 comments
Last Update : 6 กันยายน 2552 22:16:05 น.
Counter : 480 Pageviews.
Share Tweet