|
|
|
|
|
- มารายงานตัวจ้า...แล้วก็จะมาลาด้วยT^T
- วันที่ 65 ขี้เกียจอีกแล้ว
- วันที่ 64 กลับมาสู่โหมดปกติ
- วันที่ 61, 62, 63 งานเลี้ยงกลับมาอีกแล้ว
- วันที่ 60 ครบ 2 เดือนของการไดเอต
- วันที่ 59 อีก 1 วัน
- วันที่ 54,55, 56, 57 และ 58 งานเลี้ยงย่อมมีวันเลิกรา
- วันที่ 53 พูดไม่ออก
- วันที่ 52 วิ่งได้แล้ว
- วันที่ี่ 51 คาราโอเกะ Sukishi
- วันที่ 50 อีก 10 วันจะครบ 2 เดือนของการไดเอต
- วันที่ 49 กินเยอะ ก็ต้องออกกำลังเยอะซิ
- วันที่ 48 ออกกำลังกายสบายตัว
- วันที่ 47 ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 46 Swimming in the pool ^^
- วันที่ 45 เริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง
- วันที่ 44 ตื่นสายอีกแล้ว
- วันที่ 43 ผ่านพ้นไปด้วยดี
- วันที่ 41, วันที่ 42 ทำครัวใหม่จ้า
- วันที่ 40 อดหลับอดนอน
- วันที่ 39 งานยุ่งเหมือนยุงตีกัน
- วันที่ 38 ขอบคุณมากค่ะ
- วันที่ 37 ชั่งน้ำหนัก...เซ็ง
- วันที่ 36 วันนี้กินน้อยดีจัง ^^
- วันที่ 35 กินสามมื้อปกติแล้วจ้า
- วันที่ 34 เตรียมรับศึกหนัก
- วันที่ 33 นอนดึกอีกแล้ว
- วันที่ 32 ทำบัญชีมันยุ่งยากขนาดนี้เลยหรอ
- วันที่ 31 เริ่มต้นกับเดือนที่ 2 ของการไดเอต
- วันที่ 30 ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 29 ปั่นงาน จนหัวปั่น
- วันที่ 28: วันหยุด ไม่หลุดซะอย่าง
- วันที่ 27 คาถาประจำใจ "กินน้อยๆ ค่อยๆกิน กินช้าๆ ต้องเลือกกิน "
- วันที่ 26 กินน้อยๆท่องไว้
- วันที่ 24, วันที่ 25 หลุดกระจาย
- วันที่ 23 : งานล้นมือ
- วันที่ 22 : ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 21 : วันหยุด หลุดอีกแล้ว 55+
- วันที่ 20 : เรื่อยๆ ไม่รีบ
- วันที่ 19 : บอกเล่าเรื่องถือศีลอดค่ะ
- วันที่ 17 , วันที่ 18: อยากออกกำลังกาย
- วันที่ 16 : ง่วงทั้งวันเลยวันนี้
- วันที่ 15 : ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 14 : วันเกิดหลาน ทำเอาภารกิจไดเอตสั่นคลอน
- วันที่ 13 : เดิน เดิน เดิน
- วันที่ 12 : ขาเริ่มหายดีขึ้นแล้ว
- วันที่ 11 : แย่จัง
- วันที่ 10 : เฮ้อ! เผลออีกจนได้
- วันที่ 9 : มีคนซวยเป็นเพื่อนแล้ว
- วันที่ 8 :ชั่งน้ำหนักจ้า
- วันที่ 5 ,วันที่ 6, วันที่ึ 7 : อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา
- วันที่ 4 : ให้เวลากับตัวเองหน่อย
- วันที่ 3 : เอาชนะความอยาก
- วันที่ 2 : มาลดน้ำหนักกัน
- เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน
|
|
|
วันที่ 16 : ง่วงทั้งวันเลยวันนี้
สวัสดีค่ะ วันนี้วันที่ 16 (1 ก.ย.) ของการไดเอต วันที่ 11 ของการถือศีลอด
วันนี้ฝนตกทั้งวัน ยิ่งทำให่น่านอนมากกกกกกกกกกกก ทำงานก็ง่วงๆๆๆๆ เลยแอบหลับเอาแรงไป ชั่วโมงนึงตอนพักกลางวัน แต่แอบเครียดอ่ะ งานเข้าทำไม่ทันอย่างแรง พอเครียดๆแล้วอยากกินช็อคโกแลตขึ้นมาทันที
เมนูวันนี้ มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพี แกงส้ม ปลาทอด ไข่เจียว ทอดมัน มื้อเย็น อินทผลัม 2 เม็ด ข้าว 1 ทัพพี ผัดผัก ปลาทอด ทอดมันเมื่อเช้า โยเกิร์ต แอบกินช็อคโกแลตไปด้วย
เครียดๆแล้วอยากกินโน้น กินนี้ไปหมดเลย ต้องมีสมาธิในการกินมากกว่านี้ซะแล้ว
วันนี้แค่นี้ อ่อ อาการเจ็บที่เท้ายังมีอยู่ค่ะ พยายามฝืนเดินจะได้เดินคล่องๆ มันจะดีมั้ยเนี่ย
วันนี้ก็มีแค่นี้ ฝันดีนะคะ
Create Date : 01 กันยายน 2552 |
|
12 comments |
Last Update : 1 กันยายน 2552 22:37:16 น. |
Counter : 566 Pageviews. |
|
|
|
|
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 1 กันยายน 2552 เวลา:23:43:48 น. |
|
โดย: massupa วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:8:04:51 น. |
|
โดย: emmycookie วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:15:56:11 น. |
|
โดย: หมูแนน วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:16:35:15 น. |
|
โดย: refreshy วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:16:39:02 น. |
|
โดย: ดาวลูกหมู วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:20:41:55 น. |
|
| |
|
HidaYa |
|
|
Location :
สมุทรปราการ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ชื่อ มาม่าค่ะ ทั้งชีวิตไม่เคยพบพานความผอม ยังไงก็จะฟันฝ่าให้ได้มันมาค่ะ
17-08-09 82.8 kg 24-08-09 82.3 kg 31-08-09 81.3 kg 07-09-09 80.9 kg 15-09-09 80.3 kg 22-09-09 80.6 kg 02-10-09 79.9 kg 15-10-09 80.9 kg
|
|
|
|