ไขมันจ๋า ฉันลาก่อน บ๊าย บาย (^o^)l

<<
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
29 กันยายน 2552
 

วันที่ 44 ตื่นสายอีกแล้ว

สวัสดีค่ะ

วันนี้วันที่ 44 ของการไดเอตแล้ว รวดเร็วจริงๆ

วันนี้ไม่ได้ชั่ง นน. เพราะมีความรู้สึกว่า นน. ต้องขึ้น แน่ๆ เนื่องจากเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว นอนดึก แถมยังกินเยอะอีก
เอาไว้ชั่งวันศุกร์นี้แล้วกัน

วันนี้ตื่นสายอีกแล้ว เลยอดมื้อเช้าไป

เมนูวันนี้
12.00 สุกี้ไก่ ชาเย็น
16.00 นมเปรี้ยวบีทาเก้น 1 ขวด
18.30 ไก่ย่าง 4 ไม้ ข้าวเหนียว 3 คำ ยำวุ้นเส้น ชมพู่ 2 ลูก

กินเยอะอีกแล้วมื้อเย็น เพลาๆลงหน่อย ยายม่าเอ๋ย!!

ออกกำลัง จักรยานอากาศ 100 ที แล้วก็เดินทั้งวันเลยวันนี้ ออกได้แค่นี้อ่ะค่ะ จะไปว่ายน้ำพรุ่งนี้ค่ะ

วันนี้แค่นี้ก่อนล่ะกันค่ะ ง่วงนอนแล้ว ไปนอนดีกว่า ฝันดีนะคะ
ขอให้ทุกคนถึงเป้าหมายไวๆนะคะ


Create Date : 29 กันยายน 2552
Last Update : 29 กันยายน 2552 23:36:05 น. 11 comments
Counter : 485 Pageviews.  
 
 
 
 
Haloแปลว่ารัศมีค่ะ พี่คิดว่าแม่นางบีเธอแต่งให้พระเจ้านะคะ ประมาณให้ความหวังในชีวิตน่ะค่ะ
ม่าออกกำลังแล้วจะติดนะคะ ออกกำลังไปเรื่อยๆจะสนุกและเหนื่อยน้อยลงค่ะ สู้ๆค่ะ
ปล.เพลงที่พี่เปิดเอามันค่ะ บางเพลงจะทะลึ่งไปหน่อย คิคิ
 
 

โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:1:01:39 น.  

 
 
 
ทานไม่เยอะหรอกค่ะนู๋ม่า...พรุ่งนี้และวันต่อๆ ไปอย่าตื่นสายอีกน๊า เพราะอาหารเช้าสำคัญที่สุดค่ะ สู้ๆ จ้า
 
 

โดย: ToY (tiny ) วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:3:41:33 น.  

 
 
 
กินน้อยเดียวเองค่ะ สู้ๆนะคะ ลดได้แน่นอนค่ะ
 
 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:9:21:40 น.  

 
 
 
ทานน้อย จังค่ะ หิวมั้ยคะ ตอนเย็นๆ ค่ำๆ สู้ๆ นะคะ
 
 

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:11:52:52 น.  

 
 
 
เดินก้อเหมือนออกกำลังกายหล่ะค่ะ

ปั่นจักรยานอากาศ ก้อโอเคนะค่ะ

สู้ ๆ ค๊า

ขยับ ก้อเท่ากับออกกำลังกาย นะค่ะ
 
 

โดย: หมูแนน วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:14:44:38 น.  

 
 
 
ทานไม่เยอะเลยค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

สู้ๆค้าา
 
 

โดย: Iaun_Tor วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:18:02:37 น.  

 
 
 
แวะเอากำลังใจมาส่ง

ขอให้ผอมไวๆ

ตอนนี้หิว มั่ก ๆ เรยจ๊ะ

แต่ต้องสู้ๆ ผอมๆ กันนะคะ
 
 

โดย: Princess Lily วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:18:03:53 น.  

 
 
 
มาส่งกำลังใจให้คุณม่าค่ะ พยายามเข้านะค่ะ จะไปว่ายน้ำหรอค่ะ ดีจัง แต่เราไม่กล้าว่ายหรอก อายเด็ก เพราะสระที่เราพอจะไปได้ มีแต่เด็กทั้งนั้นเลย สู้ๆนะค่ะ
 
 

โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:20:38:51 น.  

 
 
 
ยังไม่เยอะหรอกค่ะ

วันนี้หญิงก็ทานข้าวเหนียวเหมือนกัน
 
 

โดย: chanonmy วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:20:45:48 น.  

 
 
 
นู๋ม่ามาลองสูตรพี่มั๊ย 555 โปร+ผัก+ผลไม้ แต่ผลไม้ยังต้องทานเป้นส่วนที่น้อยที่สุดอยู่นะคะ... ลองดูค่ะ เผื่อได้ผลกับพวกเรา สู้ๆ นะคะ
 
 

โดย: ToY (tiny ) วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:21:27:10 น.  

 
 
 
นี่กินเยอะแล้วเหรอ
เรากินเยอะกว่าอีกอะ
 
 

โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:23:22:39 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

HidaYa
 
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ มาม่าค่ะ ทั้งชีวิตไม่เคยพบพานความผอม ยังไงก็จะฟันฝ่าให้ได้มันมาค่ะ









17-08-09 82.8 kg
24-08-09 82.3 kg
31-08-09 81.3 kg
07-09-09 80.9 kg
15-09-09 80.3 kg
22-09-09 80.6 kg
02-10-09 79.9 kg
15-10-09 80.9 kg


[Add HidaYa's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com