เซ็ง แค่คำบ่น หรืออาการบอกเหตุ
เซ็ง แค่คำบ่น หรืออาการบอกเหตุ
Bored with just complaining or signs
หลายคนชอบใช้คำว่า เซ็ง ยามไม่สบอารมณ์
เขาแค่บ่น เปรย หรือรู้สึกเช่นนั้นจริง ๆ
เซ็ง เป็นกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ชอบยิ้มแห้ง ๆ และบ่น เซ็งว่ะ
ความรู้สึกเซ็ง ๆ หรือเบื่อหน่าย อ่อนเพลีย ไม่อยากลุกไปทำงานหรือกิจวัตรประจำวัน
เมื่อคิดว่าต้องไปพบกับอะไร กับใครที่ไม่อยากเจอ อาการจะยิ่งกำเริบ
อาการเซ็งจึงเป็น ๆ หาย ๆ ขึ้นกับแต่ละช่วงของกาลเวลาและบริบทที่แวดล้อม เช่น ไปงานเลี้ยงได้เม้าท์มอยส์กับกลุ่มเพื่อนสนิท อาจคึกคัก ถ้าต้องเร่งงานที่แสนจะน่าเบื่อหน่ายให้เสร็จตามกำหนดเวลา อาการเซ็งอาจเพิ่มพูน ทวีอัตราเร่งอย่างรวดเร็ว
ถ้ามีอาการเซ็งนาน ๆ ติดต่อกัน มีอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยอ่อนเป็นประจำ อาจเป็นเดือน หลายเดือนหรือเป็นปี น่าเป็นห่วงนะ
คนที่เป็นโรคเซ็งเรื้อรัง ไม่ว่าจะพักผ่อนขนาดไหนหรือบำรุงร่างกายมากเพียงใด ยังมีอาการอ่อนเพลียอย่างมากอยู่ โดยที่ไม่สามารถตรวจพบความผิดปกติใด ๆ ได้
คนปกติ เมื่อเหนื่อยล้า เซ็ง แค่ได้กินอิ่ม นอนหลับพักผ่อนเต็มที่ ความเซ็งที่เกาะกุมหัวใจจะโบยบินหนีหายวับไปกับตา
โรคเซ็งเรื้อรัง CFS เคยระบุว่า เป็นโรคประสาทชนิดหนึ่งที่มีอาการอ่อนเปลี้ย เหนื่อยง่ายโดยไม่พบสาเหตุ หรือเกิดจากเชื้อไวรัสเอ็บสไตน์ บาร์ มีอาการปวดศีรษะ เจ็บบริเวณต่อมน้ำเหลือง ปวดตามข้อและกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย และขาดสมาธิ คล้ายกับไข้หวัดใหญ่แต่อยู่นานกว่า 
 
ถ้าใครบ่นเซ็งนานเกินไป และมีอาการทางกายผิดปกติแทรกเข้ามา คงต้องพบแพทย์แล้วมั้ง อย่าแชเชือน คิดว่าไม่เป็นไรนะ
ลองนอนให้หลับ กินให้อิ่ม ถ้าอาการเซ็งหายไป แปลว่า เหนื่อยล้าเกินไปกับการใช้ชีวิตแล้ว ปรับเปลี่ยนพฤ๖กรรม อย่าโหมงานหนัก อย่าทุ่มเทให้กับงาน กับใครมากเกินกำลังที่มีอยู่ คนสนิทจะได้ไม่เป็นห่วง

 



Create Date : 06 ธันวาคม 2563
Last Update : 6 ธันวาคม 2563 10:34:48 น.
Counter : 187 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 4665919
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



ดร.พรรณี เกษกมล นักเขียน ข้าราชการบำนาญ ครูซี 9 แนะแนว
New Comments
ธันวาคม 2563

 
 
2
4
7
9
11
12
13
15
16
18
19
20
21
22
23
26
27
29
30
31
 
 
All Blog