|
::: Day 12 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว :::
(15/10/2010)
:: Day 12 :: น้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าครึ่ง ชม. เช้ากิน กาแฟดำ + นม + ลูกชิ้นปิ้งไม่ราดน้ำจิ้ม 1 ไม้้ ก็ปวดปุดๆ ตามเคย ... ออกไป 1 ยก ไม่เหลว กำลังดีล่ะ
กลางวัน ทำหมี่โกเรงกินเอง (หมี่แห้งแบบอินโดนีเซีย + กะหล่ำปลีซอย + ไก่นักเก็ต 4 ชิ้น + ไข่ดาวน้ำ) ทำมา 1 ชาม แย่งกันกินกะแฟน
บ่ายๆ กินสปันจ์เค้กเปล่าๆ ทำเองไป 1 ชิ้น โค้กอีก 2 อึก (แย่งเค้ากินน่ะ เอาแค่พอหายอยาก)
เย็น รู้สึกเวียนหัวตะหงิดๆ เลยไปเดินออกกำลังที่สวนสุขภาพ เดินเร็วติดต่อกัน 1 ชั่วโมง พอได้เหงื่อ มื้อเย็นก็แวะกินข้าวต้มที่ตลาด สั่งผัดผักบุ้งไฟแดง + ไข่เค็ม + ปลาสลิดทอด มากินกับข้าวต้ม ตบท้ายด้วย องุ่นอีก 5 ลูก แตงโมอีก 1 ชิ้น (แย่งเค้ากินตลอดแหละ แหะๆ)
น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.0 เย็น 51.7 (!!)
!! เฮ๊ย .. 2 วันนี้กินเยอะมากเลยนะ ไหงน้ำหนักลงไปอีกล่ะ ว๊าวๆๆ สาธุ ขอให้จริงเถ๊อะ !!
Create Date : 15 ตุลาคม 2553 |
Last Update : 15 ตุลาคม 2553 22:06:16 น. |
|
8 comments
|
Counter : 535 Pageviews. |
|
|
|
โดย: Aquarius IP: 202.28.248.140 วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:0:17:31 น. |
|
|
|
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:7:25:44 น. |
|
|
|
โดย: WikiPK วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:10:43:28 น. |
|
|
|
โดย: LeaDGlasS วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:22:49:18 น. |
|
|
|
โดย: LeaDGlasS วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:22:50:20 น. |
|
|
|
โดย: Aquarius IP: 202.28.248.140 วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:1:34:53 น. |
|
|
|
โดย: LeaDGlasS วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:12:25:00 น. |
|
|
|
โดย: Aquarius IP: 117.47.230.251 วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:15:08:53 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]
|
++ A recycled teenager ++
สาวเหลือน้อย ไม่มีใครมาสอยไปซะที มีแต่คนจองคิวจะมาเสย (ปลายคาง) เพราะความกวนบาทา หน้าหนา ทนทานปานแท่งตะกั่ว ชื่อ LeaDGlasS แปลว่า กระจกตะกั่ว โปร่งใส แต่ไม่ยอมให้รังสีที่มีความทะลุทะลวงสูงอย่างรังสีเอ๊กซ์ผ่านไปได้ จึงเป็นคำที่อธิบายความเป็นตัวของตัวเองได้อย่างชัดเจนที่สุด
สโลแกนที่น้องๆ ตั้งให้ = มีปัญหา? หล้าเคลียร์เอง !! ... อืม... ชัดเจน ... 555
|
|
|
Free Testcode
|
|
|
|
|
|
|