::: Day 12 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว ::: (15/10/2010) :: Day 12 :: น้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าครึ่ง ชม. เช้ากิน กาแฟดำ + นม + ลูกชิ้นปิ้งไม่ราดน้ำจิ้ม 1 ไม้้ ก็ปวดปุดๆ ตามเคย ... ออกไป 1 ยก ไม่เหลว กำลังดีล่ะ กลางวัน ทำหมี่โกเรงกินเอง (หมี่แห้งแบบอินโดนีเซีย + กะหล่ำปลีซอย + ไก่นักเก็ต 4 ชิ้น + ไข่ดาวน้ำ) ทำมา 1 ชาม แย่งกันกินกะแฟน บ่ายๆ กินสปันจ์เค้กเปล่าๆ ทำเองไป 1 ชิ้น โค้กอีก 2 อึก (แย่งเค้ากินน่ะ เอาแค่พอหายอยาก) เย็น รู้สึกเวียนหัวตะหงิดๆ เลยไปเดินออกกำลังที่สวนสุขภาพ เดินเร็วติดต่อกัน 1 ชั่วโมง พอได้เหงื่อ มื้อเย็นก็แวะกินข้าวต้มที่ตลาด สั่งผัดผักบุ้งไฟแดง + ไข่เค็ม + ปลาสลิดทอด มากินกับข้าวต้ม ตบท้ายด้วย องุ่นอีก 5 ลูก แตงโมอีก 1 ชิ้น (แย่งเค้ากินตลอดแหละ แหะๆ) น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.0 เย็น 51.7 (!!) !! เฮ๊ย .. 2 วันนี้กินเยอะมากเลยนะ ไหงน้ำหนักลงไปอีกล่ะ ว๊าวๆๆ สาธุ ขอให้จริงเถ๊อะ !!   Create Date : 15 ตุลาคม 2553 8 comments Last Update : 15 ตุลาคม 2553 22:06:16 น. Counter : 499 Pageviews. Share Tweet

น่าสนใจจังเลยค่ะ ปกติกินข้าวเช้ากี่โมงคะ จริงๆซื้อมาแล้ว แต่ไปอ่านอะไรมามากมายจนไม่กล้ากินเลยอ่ะคะ   โดย: Aquarius IP: 202.28.248.140 16 ตุลาคม 2553 0:17:31 น.

สู้ ๆ นะคะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 16 ตุลาคม 2553 7:25:44 น.

ดีใจด้วยนะค่ะ กินเยอะ แต่น้ำหนักลง สู้ ๆ ค่ะ   โดย: WikiPK 16 ตุลาคม 2553 10:43:28 น.

@ คุณ Aquarius ... มื้อเช้ากินประมาณ 8 โมงค่ะ (ตื่นนอน 7.30 น. แปรงฟันเสร็จก็กินเลยค่ะ 1 ชต.) ทีแรกก็ไม่กล้ากินค่ะ แต่ก็อยากลองน่ะ (มีคนยุด้วยแหละ) แล้วทำไมคุณ Aquarius ถึงไม่กล้ากินล่ะคะ   โดย: LeaDGlasS 16 ตุลาคม 2553 22:49:18 น.

@ คุณแม่เอเธนส์ & คุณ WikiPK ... ขอบคุณค่ะ   โดย: LeaDGlasS 16 ตุลาคม 2553 22:50:20 น.

พอดีอ่านรีวิว บางคนก็บอกว่าดี บางคนก็บอกว่ากินแล้วนนขึ้นอ่ะคะ ตอนนี้เลยเอามาทาขาแทนแล้ว แล้วคุณLeaDGlasSใช้น้ำมันมะพร้าวของยี่้ห้อไหนเหรอคะ   โดย: Aquarius IP: 202.28.248.140 17 ตุลาคม 2553 1:34:53 น.

@ คุณ Aquarius ... ก่อนหน้านี้เคยอ่านแล้วก็คิดเหมือนคุณ Aquarius ค่ะ เพราะแคลอรี่มันสูงมากเหมือนกัน แต่พอลองทานดูจะรู้เลยว่า มันอิ่มนานนนนน มากๆ ค่ะ แล้วความอยากกินพวกของจุบจิบหรืออาหารมันๆ เลี่ยนๆ จะลดลงเยอะเลยค่ะ (เป็นคนชอบกินของทอดของมันซะด้วย) กลายเป็นควบคุมอาหารไปในตัวเพราะความอยากจะลดลงเยอะมากๆ ค่ะ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีกรดไขมันมีประโยชน์ที่มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้ายและช่วยเสริมภูมิคุ้มกันอีกด้วยค่ะ เห็นอย่างนี้ก็เลยมั่นใจขึ้นค่ะ หล้าใช้ของ Ease Life Oil ค่ะ ขวด PET 500 ml กินได้ประมาณ 1 เดือน จริงๆ แล้วใช้ยี่ห้อไหนก็ได้นะคะ เอาที่เป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100% เป็นใช้ได้ค่ะ ต้องใสไม่มีสีนะคะ ถ้าออกเหลืองๆ มันเก่าแล้วค่ะ สู้ๆ นะคะ ถ้าทานแล้วได้ผลเป็นไงมา discuss กันได้ค่ะ ยินดีค่ะ ลองอ่านในบันทึก Day 1 ของหล้าก็ได้นะคะ เรื่องความรู้สึกของการเริ่มกินวันแรกๆ น่ะค่ะ   โดย: LeaDGlasS 17 ตุลาคม 2553 12:25:00 น.

ขอบคุณมากค่ะ แต่ว่ามันจะมีของปลอมมั้ยอ่ะคะ กลัวเจอจัง แล้วราคาประมาณเท่าไรคะ   โดย: Aquarius IP: 117.47.230.251 18 ตุลาคม 2553 15:08:53 น.