::: Day 25 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว :::
(28/10/2010)
:: Day 25 ::
ยังคงไม่ลดละความพยายาม แม้น้ำหนักมันจะเริ่มขึ้นตามปริมาณการกินและของที่กิน (เจ็บใจหนังไก่ทอด กินเข้าไปวันเดียว เล่นเอาน้ำหนักขึ้นแบบลดไม่ลงซะงั้น)
เช้านี้ตื่นสายยังไงก็ไม่ลืมกินน้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้า ครึ่งชั่วโมง
มื้อเช้า กิน กาแฟดำ + นม + ขนมปังแซนวิชไส้แฮมครึ่งแผ่น + ลูกชิ้นปิ้งไม่ราดน้ำจิ้ม 1 ไม้ อิ่มละ
แล้วจ้า
กลางวัน เส้นใหญ่เ้ย็นตาโฟ + มิรินด้าน้ำเขียว 1 กระป๋อง
เย็น ถั่วพิสตาชิโออบ 3 กำมือ + ถั่วทอดสมุนไพร 1 ถุง 10 บาท + ลูกชิ้นปิ้งไม่ราดน้ำจิ้ม 4 ไม้
น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.8 เย็น 52.9
Create Date : 28 ตุลาคม 2553 |
|
3 comments |
Last Update : 29 ตุลาคม 2553 8:35:51 น. |
Counter : 458 Pageviews. |
|
|
|