::: Day 24 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว ::: (27/10/2010) :: Day 24 :: เมื่อวานหลังเลิกงาน แวะไปซื้อน้ำมันมะพร้าวมาละ .. ขอทำการทดลองให้ครบเดือนเหอะ เช้านี้ก็เหมือนเคยค่ะ น้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้า ครึ่งชั่วโมง มื้อเช้า กิน กาแฟดำ + นม + ขนมปังแซนวิชไส้ชีสครึ่งแผ่น กินแค่นี้ก็อิ่มอืดจะตาย เห็นได้ชัดเลยค่ะว่า เมื่อวานไม่ได้กินน้ำมันมะพร้าว จะทานมื้อเช้าได้เยอะมากๆ ในขณะที่วันนี้กลับมากินจะรู้สึกอิ่มๆ อืดๆ กินแค่นี้ก็พะอืดพะอมแล้ว (ไม่ได้หมายความว่าเป็น side effect นะคะ แต่มันทำให้กินได้น้อยลง ถ้ายัดเข้าไปเยอะกว่านี้คงเกิดอาการท้องไม่รับแน่ๆ ) ไปนิดหน่อย กลางวัน KFC ที่เหลือจากวันก่อน (วิงแซ่บ 2 ชิ้น + นักเกต 1 ชิ้น + มันบดถ้วยเล็ก) และ องุ่นอีก 15-20 ลูก เย็น ขี้เกียจทำกับข้าว เลยนั่งกินสาหร่ายเทมปุระ (อาซาโกะ ยี่ห้อนี่อร่อยสุดยอด) + น้ำนมข้าวกล้อง แค่นี้ก็อิ่มจะแย่ น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.7 เย็น 52.8   Create Date : 27 ตุลาคม 2553 4 comments Last Update : 27 ตุลาคม 2553 18:37:02 น. Counter : 449 Pageviews. Share Tweet

สู้ตายค่ะ ได้ผลแล้วบอกมั่งนะคะ จากินมั่ง   โดย: แม่น้องกะบูน 27 ตุลาคม 2553 20:41:08 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 28 ตุลาคม 2553 11:02:32 น.

ไม่น่าจะได้ผลนะ อาจจะทำให้ได้แค่น้ำหนักคงที่เพิ่มนิดหน่อยเช้าเย็นก็ขึ้นลงไม่มาก ลองเทียบจากวันแรกถึงวันนี้ดูจะไม่work เลย แต่ก็ขอเป็นกำลังใจให้นะ เพราะเราก็ทานวันละ 2 ช้อนโต๊ะเช้าแต่ไม่บังเกิดผลเลย อิ่มเร็วไม่กี่ชม เอง แต่พองดข้าวเย็นหลัง 3โมงนะไม่แตะอะไรเลยนอกจากน้ำลดเอาลดเอา   โดย: สู้นะ IP: 124.120.31.166 28 ตุลาคม 2553 14:11:01 น.

คุณ คห. 3 เราก็คิดว่าลำพังน้ำมันมะพร้าวเองคงไม่ได้ผลแล้วล่ะค่ะ เหมือนจะดีในช่วงแรกๆ เท่านั้น ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์ค่ะ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายเพิ่มเข้าไป แต่เรื่องงดข้าวเย็นนี่ท่าจะยากแฮะ ทำงานเลิก 2 ทุ่มซะด้วยสิ แต่ก็จะพยายามต่อไปค่ะ ขอบคุณอีกครั้ง สู้ๆ เช่นกันค่ะ   โดย: LeaDGlasS 1 พฤศจิกายน 2553 10:33:08 น.