(.") ตัวป่วนประจำซอย ... ถึงร้าย แต่ก็น่ารัก (เป็นบางเวลา) นะเออ (",) ... อาจไม่ค่อยได้ไปเยี่ยมบ้านเพื่อนๆ นะคะ ไม่ค่อยว่างน่ะค่ะ อย่าว่ากันเน้อ ~* v
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2553
 
17 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 

::: Day 14 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว (สรุปผลในรอบ 2 สัปดาห์) :::

(17/10/2010)

:: Day 14 ::
2 วันก่อน กินกระหน่ำซัมเมอร์เซลล์ซะขนาดหนัก เช้านี้พอตื่นเลยรีบไปชั้งน้ำหนักก่อนเลย .. แบบว่าลุ้นอ่ะค่ะ ปรากฏว่า .... ยังได้อยู่ ฮี่ๆๆ

จัดไป น้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง !! ไม่กินไม่ได้แล้ว ผลลัพธ์มีแนวโน้มจะดีขึ้นเรื่อยๆ อย่างนี้จะพลาดได้ไง

เช้ากิน กาแฟดำ + นม + สปันจ์เค้ก 2 ชิ้น
ถ่ายไป 1 ครั้ง ไม่เหลว แต่ปวดท้องบิดๆ อยู่เลย (เกลียดไอ้ caster oil effect นี่จัง)

กลางวัน กุ้งทอดครีมสลัดที่เหลือจากเมื่อวาน (ทั้งกุ้งทั้งผักเหลือพอกินได้อีกมื้อนึงเลย คิดดูละกัน)

เย็น ข้าวไข่เจียวหมูสับ + เลย์รสซาวครีมสูตรใช้น้ำมันรำข้าวในการทอด 1 ถุง

น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.0 (ว๊าวๆ ยังอยู่ๆ) เย็น 52.3

+++++++++++++++++++++++++++++
เรามาดูสรุปผลของสัปดาห์ที่ 2 กันดีกว่า

ตารางที่ 2 :: บันทึกผลการทดลองสัปดาห์ที่ 2 (11/10/2010 - 17/10/2010)

Photobucket

:: วิเคราะห์ ::
น้ำหนักในสัปดาห์แตกต่างกันไม่มาก แต่ลดลงจากสัปดาห์แรก เกือบ 2 kg

ความอยากอาหารก็ลดลง อิ่มนาน ไม่ค่อยหิว
บางวันที่อดกินจุบจิบไม่ได้ ก็รู้สึกแค่กินให้หายอยาก ไม่ได้กินมากเหมือนเมื่อก่อน
แต่ถ่ายเหลวเยอะขึ้นจากสัปดาห์ก่อน น่าจะมาจากปริมาณอาหารที่กินเนื่องจากสัปดาห์แรกกินข้าวได้น้อย (สาเหตุจากความเครียด) สัปดาห์นี้กินอาหารมื้อใหญ่ๆ หลายวันทำให้มีปริมาณกากอาหารเยอะ

สาธุ ... สัปดาห์หน้าเอาให้ดีกว่าีนี้นะ
สงสัยต้องเริ่มออกกำลังกายบ้างละ เพราะผอมลงแล้ว แต่มันย้วยๆ น่ะ




 

Create Date : 17 ตุลาคม 2553
3 comments
Last Update : 17 ตุลาคม 2553 22:52:14 น.
Counter : 1178 Pageviews.

 

กรุณาอย่ากินจุบจิบ มันกลายเป็นนิสัย ไม่ใช่ความหิวนะเจ้าคะ

 

โดย: พี่เขียด IP: 78.245.41.52 18 ตุลาคม 2553 12:51:07 น.  

 

สู้ ๆ ค่าาาาาา

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 18 ตุลาคม 2553 16:32:17 น.  

 



เงอ.... พี่เขียดอ่ะ .. สงสัยมันจะเป็นนิสัยจริงๆ ซะแล้วล่ะค่ะพี่
วันนี้ก็กินอ่ะ เมื่อวานก็เลย์ วันนี้ก็โค้ก .. ห้ามใจบ่ได้

 

โดย: LeaDGlasS 18 ตุลาคม 2553 20:19:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


LeaDGlasS
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]






++ A recycled teenager ++


สาวเหลือน้อย ไม่มีใครมาสอยไปซะที
มีแต่คนจองคิวจะมาเสย (ปลายคาง) เพราะความกวนบาทา หน้าหนา ทนทานปานแท่งตะกั่ว
ชื่อ LeaDGlasS แปลว่า กระจกตะกั่ว โปร่งใส แต่ไม่ยอมให้รังสีที่มีความทะลุทะลวงสูงอย่างรังสีเอ๊กซ์ผ่านไปได้
จึงเป็นคำที่อธิบายความเป็นตัวของตัวเองได้อย่างชัดเจนที่สุด

สโลแกนที่น้องๆ ตั้งให้ = มีปัญหา? หล้าเคลียร์เอง !!
... อืม... ชัดเจน ... 555





Free Testcode



Friends' blogs
[Add LeaDGlasS's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.