วันนี้...เขียนเรื่องเบาๆดีกว่าค่ะ...เนื่องจากเป็นวันอาทิตย์...พักผ่อน
แบบว่า...แต่ก่อนทำแต่งาน...พักบ้าง...ไรบ้าง...รู้สึกดี
ไม่มีอะไรมากหรอกค่ะ...พอดี เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา บริษัทจัดให้มีการตรวจสุขภาพประจำปีอ่ะค่ะ
แล้วคุณหมอ...ก็แนะนำให้ลดน้ำหนักลงอีก....
5 กิโลค่ะ..!!!!
ประมาณว่าเตี้ยค่ะ...น้ำหนักไม่สมดุลกับส่วนสูง
โอ้แม่เจ้า...เราก็เป็นคน Enjoy Eating ซะด้วย...แต่ก็อยากสุขภาพดีด้วย...
แล้วก็คิดว่าลดน้ำหนักคงง่ายกว่าเพิ่มส่วนสูง 5555
คุณหมอแนะนำให้กินมื้อเย็นน้อยๆ...แล้วก็ออกกำลังกาย...เดินเร็วก็ได้....
จริงๆ เมื่อก่อน...ก็เล่นปิงปองนะคะ...แต่ด้วยความขี้เกียจ..ก็หยุดไปนานเหมือนกัน..
แต่พอคุณหมอทักเท่านั้นแหละ...เล่นวันนั้นเลยค่ะ...
แล้วก็ต้องกินยาไทลินอลไปเม็ดนึง...ไข้กินอ่ะค่ะ แป่วววว
แต่พอวันรุ่งขึ้น...ก็เล่นอีกค่ะ
คราวนี้...ฉลุย สนุกมากๆเลยค่ะ
มื้อเย็น ก็ไม่กินข้าวค่ะ..กินผักกับน้ำพริก...ชอบค่ะ
พยายามอยู่ค่ะ ผลจะเป็นอย่างไร...ไว้จะมาเล่าให้ฟังต่อไปนะคะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนมีสุขภาพดีค่ะ

Free TextEditor