วันนี้...เขียนเรื่องเบาๆดีกว่าค่ะ...เนื่องจากเป็นวันอาทิตย์...พักผ่อน

แบบว่า...แต่ก่อนทำแต่งาน...พักบ้าง...ไรบ้าง...รู้สึกดี

ไม่มีอะไรมากหรอกค่ะ...พอดี เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา บริษัทจัดให้มีการตรวจสุขภาพประจำปีอ่ะค่ะ

แล้วคุณหมอ...ก็แนะนำให้ลดน้ำหนักลงอีก....

5 กิโลค่ะ..!!!!

ประมาณว่าเตี้ยค่ะ...น้ำหนักไม่สมดุลกับส่วนสูง

โอ้แม่เจ้า...เราก็เป็นคน Enjoy Eating ซะด้วย...แต่ก็อยากสุขภาพดีด้วย...

แล้วก็คิดว่าลดน้ำหนักคงง่ายกว่าเพิ่มส่วนสูง 5555

คุณหมอแนะนำให้กินมื้อเย็นน้อยๆ...แล้วก็ออกกำลังกาย...เดินเร็วก็ได้....

จริงๆ เมื่อก่อน...ก็เล่นปิงปองนะคะ...แต่ด้วยความขี้เกียจ..ก็หยุดไปนานเหมือนกัน..

แต่พอคุณหมอทักเท่านั้นแหละ...เล่นวันนั้นเลยค่ะ...

แล้วก็ต้องกินยาไทลินอลไปเม็ดนึง...ไข้กินอ่ะค่ะ  แป่วววว

แต่พอวันรุ่งขึ้น...ก็เล่นอีกค่ะ

คราวนี้...ฉลุย สนุกมากๆเลยค่ะ

มื้อเย็น ก็ไม่กินข้าวค่ะ..กินผักกับน้ำพริก...ชอบค่ะ

พยายามอยู่ค่ะ ผลจะเป็นอย่างไร...ไว้จะมาเล่าให้ฟังต่อไปนะคะ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนมีสุขภาพดีค่ะ