ลดวันที่26...18/12/52 วันที่ 18/12/52 วันนี้ต้องชั่งนน. ผลที่ได้คือ 56 กิโล เฮ้.....ลดมาอีก.5 โล ลดลงเรื่อยๆแบบนี้ค่อยยังชั่วหน่อย สงสัยจะใช้พลังงานไปกับการทำนู่นทำนี่ เดินทางมั่งทำงานมั่งออกกำลังกายมั่ง   จะพยายามต่อไป แต่ช่วงเป็นปจด.นี่ มันอยากทานง่ายจริงๆ เบื่อแฮะ มื้อแรก แอนลีน1แก้ว,ขนมปังปิ้งทาแยม2แผ่น มื้อสอง ยำรวม1,ชามะนาว2อึก มื้อสาม ข้าว1ทัพพี,ผัดเผ็ดปลาดุก,ต้มข่าไก่,ชามะนาว3อึก **วันนี้ไม่ได้ออกกำลังเพราะปวดท้อง แต่ขับถ่ายปกติ   มีความสุขกันมากๆนะค่ะ สู้ๆค่ะ   Create Date : 19 ธันวาคม 2552 17 comments Last Update : 19 ธันวาคม 2552 10:05:48 น. Counter : 231 Pageviews. Share Tweet

ดีใจด้วย ลงได้เยอะเเล้ว   โดย: Sea Water 19 ธันวาคม 2552 10:42:59 น.

สู้ๆนะคร้า แล้วเจนจะแวะมาเป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ ปล.วันนี้วิ่งไปสามสิบนาที เกือบตรายแน่ะค่ะ   โดย: Yamaka 19 ธันวาคม 2552 11:52:48 น.

ตัวเองทำไมลดเก่งจัง ขนาดได้กิน ขนมปัง และไม่เข้าโปรล้วนเหมือนเค้า ดีใจด้วยนะ สู้ๆด้วยกันค่ะ   โดย: Princess Lily 19 ธันวาคม 2552 12:03:13 น.

ลด นน .เก่งจัง   โดย: sasi น๊อต (พลูด่างในอ่างดิน ) 19 ธันวาคม 2552 12:35:28 น.

ลด นน .เก่งจัง   โดย: sasi น๊อต (พลูด่างในอ่างดิน ) 19 ธันวาคม 2552 12:35:35 น.

เย้ๆดีใจด้วยคะ ลดลงแล้วเนอะ   โดย: ใบตองขนมตาล 19 ธันวาคม 2552 13:53:15 น.

น้ำหนักลดลงเรื่อยๆแล้วยินดีด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 19 ธันวาคม 2552 15:04:52 น.

เก่งจังเลยค่ะ อิจฉาอ่า เราควบคุมจิตใจตัวเองไม่ได้ซักที ฮ่าๆๆๆๆๆๆ สู้ๆค่ะ   โดย: ฟ้าใสใจเย็น 19 ธันวาคม 2552 15:58:10 น.

ดีใจด้วยจ้า น้ำหนักลงแล้ว ^^ พ้นช่วงปจด. ก็คงจะดีขึ้นอีกนะคะ   โดย: นุ้งหมาอ้วน 19 ธันวาคม 2552 18:36:53 น.

ลดลงอีกแล้วนะค๊ะ เก่งจัง สู้กันต่อไปนะจ๊ะ เราเองตอนนี้พยายามที่จะตัดแป้งเด็ดขาดค่ะ เพราะลองแบบว่าทานข้าวน้อยวันละทัพพีมันก็ไม่ลด ออกกำลังอย่างควายมันก็ไม่ลด พอลดข้าวเลิกแป้ง เฮ้ยมันเวิรค์กะตัวเอง เสียเวลาเกือบสามเดือน เพิ่งจะรู้ว่าอะไรที่เหมาะกับตัวเองน่ะค่ะ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 19 ธันวาคม 2552 20:30:14 น.

ดีใจด้วยค่ะ น้ำหนักลดแล้ว มาพยายามด้วยกันนะคะ อิอิ สู้ๆ   โดย: jengkiss4 19 ธันวาคม 2552 21:44:36 น.

ช่วงนี้ต้องคอยระวัง พวกงานเลี้ยงให้ดี มีของล่อตาล่อใจเยอะม๊ากมาก ขอให้ผ่านมันไปได้ด้วยดี ไม่หลุดเยอะหรือไม่หลุดเลย นะคะ   โดย: happinessUP2 19 ธันวาคม 2552 21:46:26 น.

หวัดดีค่ะ เหมือนกันเรยจ้า ดุหนังต้องกินป๊อปคอร์น จกไป ดูไป เพลินที่สุดเรย อิอิ หันมาอีกที หมดไปครึ่งกระป๋องแร้ว เย้ยยยย ไม่ไหวๆ อ่ะ สู้ๆ นะจ๊ะ   โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) 19 ธันวาคม 2552 22:52:00 น.

ว๊าวว ลดเยอะเลยนะคะ ดีใจด้วยค่ะ สู้ๆต่อไปนะคะ   โดย: wonderwalltd 19 ธันวาคม 2552 23:01:21 น.

เอาดอกไม้มาฝากตอนเช้าๆจร้า สดชื่นๆนะคะ   โดย: Princess Lily 20 ธันวาคม 2552 8:46:27 น.

อิอิ เขียนผิด เอากาแฟต่างหาก คิคิ   โดย: Princess Lily 20 ธันวาคม 2552 8:47:17 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจจ้า พี่ว่าเป็นน้องใหม่แต่ไปได้สวยเลยนะจ๊ะ สู้ๆๆกันต่อไปจ้า   โดย: crabapple 20 ธันวาคม 2552 10:38:28 น.