New challenge : CD ครบ 1 เดือน
ถ้าหันมาแล้วไม่เจอเรา . . ขอให้รู้ ว่าที่ผ่านมา . . เราพยายามมากที่สุดแล้ว! ท่ามกลางกระแสดราม่าแบบโหดๆ ..คอมเม้นหัวร้อน แดกดัน สาดอารมณ์ใส่กันในโซเชียล สะท้อนให้เราเห็นถึงสภาวะสังคมไทย ในทุกวันนี้ ราวกับว่า .. ถ้ามีคนๆหนึ่งล้มลง จะเพราะความผิดของเขา หรือเหตุใดก็ตาม อย่างแรกที่คนส่วนใหญ่ทำ คือ การเข้าไป เหยียบย้ำให้สะใจ เหมือนว่าการเห็นคนอื่นตกต่ำลงไป เป็นความสนุกสนานอย่างหนึ่งของเขา แต่ชีวิตนี้ .. ใครบ้างไม่เคยทำผิด มันไม่มีมีใคร ที่จะดำเนินชีวิตได้ถูกต้องตามหลักสูตรหรือกฎเกณฑ์ที่ คนส่วนใหญ่กำหนดไว้เป๊ะๆได้ตลอดเวลาหรอก วันนี้คุณอาจจะ ดำเนินชีวิตได้ด้วยดี แต่ใครจะรู้ว่า ในอีกสิบปีข้างหน้า บางทีเราก็อาจจะหลงผิดหรือทำพลาดขึ้นมาบ้างก็ได้ เรื่องที่เกิดขึ้นมันพาลทำเราหดหู่ จนไม่อยากเสพโซเชียล แต่ชีวิตก็ดันติดแกรมซะอีก การเลิกเสพโซเชียลหนึ่งวันนี่ อาจจะต้องเอาตัวเองไปอยู่ป่าถึงจะพอทำได้ 55+ ความรัก อารมณ์ ความซับซ้อนในความรู้สึกเหล่านั้น ในช่วงชีวิตหนึ่ง เราคิดว่าเราก็เคยผ่านมันมาและรู้ซึ้งถึงมันดี ในความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนไป มันย่อมมีใครสักคนเสียใจเสมอ กว่าจะเลิกจมปลักกับสิ่งเหล่านั้นได้ ไม่ง่ายเลย แต่ถึงอย่างนั้น เราก็ต้องกัดฟันพยายามจูนตัวเองต่อไป ทำอะไรก็ได้ ให้ตัวเองกลับมาปกติให้เร็วที่สุด .. เนี่ยะ ก็เปิดบล็อกมาด้วยอะไรก็ไม่รู้ ไม่ได้มีเรื่องเศร้า ในชีวิตอะไรหรอกนะ แต่อินกับข่าวมากไปหน่อย 555+ แต่เราได้ข้อคิดจากเรื่องนี้นะ นั่นก็คือ ความจริงที่แท้ทรูที่ว่า "ของแซ่บก็คือของแซ่บและโลกจะใจดีกับคนที่หน้าตาดีเสมอ " นั้นแหละ ดังนั้นการที่เราพยายามเปลี่ยนตัวเองให้เป็นของแซ่บนั้น ย่อมเกิดแต่ข้อดี ไม่มีเสียแน่นวล! และนี่คือเมนูอาหารของสัปดาห์นี้ . . จันทร์ [ กิน 2 มื้อ ] เก้าโมง มัทฉะ 1 แก้ว //เที่ยง เนื้อทอด 150g, ไข่ตับไก่ทอด 200กรัม ไข่ต้ม 2 ฟอง // บ่ายสามครึ่ง เนื้อทอด 150 กรัม ไข่เป็ดต้ม 2 ฟอง ____________________________________ อังคาร [ กิน 3 มื้อ ] เช้าแปดโมงครึ่ง กาแฟใส่เนย 2 ชต. //เที่ยง ไข่เป็ดต้ม 4 ฟอง //มื้อบ่ายสาม เนื้อย่างหม้อทอด 200 กรัม ____________________________________ พุธ [ OMAD ] เช้าแปดโมง มัทฉะโซดา 1 แก้ว // เที่ยง เนื้อย่างเนยเกลือชมพู 200 กรัม แซลมอนย่างเนย 200 กรัม ไข่ไก่ 2 ฟอง มัทฉะเย็น 1 แก้ว ____________________________________ พฤหัส [ Protein-sparing 2 มื้อ ] แปดโมงมัทฉะ 1 แก้ว //มื้อเที่ยง อกไก่+กุ้ง ผัดเนย 250 กรัม // บ่ายสามครึ่ง สันนอกหมูทอด 200กรัม ____________________________________ ศุกร์ [ 2 มื้อ ] กาแฟโซดา 1แก้ว กลางวัน เนื้อย่างหม้อทอด 200กรัม //บ่ายสาม ไข่ไก่ออนเซ็น 5 ฟอง ____________________________________ เสาร์ [ 3 มื้อ ] แปดโมง มัทฉะใส่เนย 2 ชต. // เที่ยง แซลม่อน 200 กรัม ตับหมูต้ม 100 กรัม// บ่ายสาม เนื้อย่าง 100 กรัม ไข่ไก่ 3 ฟอง ____________________________________ อาทิตย์ [ OMAD ] เช้าเก้าโมง มัทฉะ 1 แก้ว // มื้อบ่ายโมง เนื้อตุ๋น 250 กรัม, เล้งหมูตุ๋น 1 ถ้วย (เนื้อหมู อย่างน้อย 200g) มัทฉะ 1 แก้ว แต่ก็แอบๆ งง กับตัวเองอยู่ว่า แล้วเมริงจะมีเมนูอาหารไว้ทำไม ถ้าเมริงไม่คิดจะทำตามเลย คอยแต่จะหลุดแผนอยู่นั่นแหละ อย่างสัปดาห์นี้ แค่วันจันทร์ก็หลุดแล้วจร้าา งานเยอะมาก ทำงาน ไม่ได้หยุด ทำจนลืมกินมื้อบ่ายสาม มารู้สึกตัวอีกทีก็ตอนเลิกงานแล้ว กำลังเก็บของจะกลับบ้านแล้วหันไปเจอกล่องข้าวที่ยังไม่ได้ถูกกิน เหอๆ พอวันพุธความจริงต้องกินมื้อเดียว แต่ก็ดันผิดแผนตรงที่ว่า มื้อเช้าเราดันลองซื้อเนื้อเสือร้องไห้ในแม็คโครมากิน เห็นว่ามันถูกดี ความจริงกะเอามาตุ๋น แต่ดันตื่นสาย เลยเอามาย่างเกลือ สรุป มันไม่อร่อยเลย มันสู้เนื้อริปอายนิวซีแลนด์ไม่ได้เลย เหนียวมาก หดหู้ แล้ววันนี้เรากินม่อนซาซิมิด้วยไม่มีอะไรตัดเลี่ยนเลยบ้าไปใหญ่ ในวันนั้นพอกลับถึงบ้าน เลยจัดปลาหมึกทอดจานใหญ่ลบความหดหู่ ตามด้วยเนื้อย่าง 1 ชิ้นนนนน ฮือออ ริปอายนิวซีแลนด์ มันดีย์ ขนาดกินเนื้อๆๆๆๆ มา 1 เดือนแล้ว ยังอร่อยกับมันอยู่เลย ตอนนี้ กินวากิวออส ก็ไม่อร่อยเท่ามันแล้วด้วย ดูท่าแล้ว ก็ยังคงต้องอยู่กับเนื้อราคานี้ต่อไปสินะ เฮ้ออออ ชีวิตน๊ออออวว สันดานเราเป็นแบบนี้ไปแล้วเสพติดความอร่อย และเราคง ใช้ชีวิตแบบคุณอ้อมไม่ได้ แบบที่อะไรอร่อยให้เอาออกไปค่ะคุณหนอน อะไรแบบนั้น ไม่ด๊ายยยยยย ความสุขของตูคือเสพความอร่อยเฟ้ย เป็นอันว่าเมื่อวานกิน 3 มื้อ แบบจัดเต็ม จบมื้อที่ 3 ตอนหนึ่งทุ่ม ทำให้วันนี้ ตามแผนคือต้องกิน Protein-sparing เป็นอันต้องยกเลิกไป เนื่องจากว่าอีนี่ทำ ADF ใช้กรรม 55555+ กะว่าถ้าหิวก็จะกินเย็น เป็น IF23/1 ถ้าไม่หิว (ตอนนี้ยังไม่หิว) ก็จะอาบน้ำนอนเลย แล้วมากินตามแผนของวันศุกร์เลยทีเดียว เนี่ยะๆ มั่วไปหมด แต่โดยรวมทุกอย่างยัง OK อยู่นะคะ วันนี้เข้าวันที่ 30 ของการ กินอาหารแบบ CD แต่ล่ะมื้อแต่ล่ะเดย์ มีแต่เนื้อย่างไข่ต้ม กระดูกหมูต้มๆ ตับๆม่อนๆ วนไป . . ไม่มีผัก ไม่มีวิปฯ ไม่มีชีส ตอนนี้ถือว่าปรับตัวได้แล้วประมาณนึง ขับถ่ายไม่มีปัญหา โดยรวมผลประกอบการถือว่าดีมากๆ ไม่ได้เร็วหรือช้าเกินไป น้ำหนักลงไป 4.6 กิโล เป็นส่วนของไขมัน 3.17 กิโล ในแอปบอกว่า . . ต้องเอาไขมันลงไปอีก 6.3 กิโลถึงจะกลาย เป็นคนปกติ . . หนึ่งเดือนที่ผ่านมานี้พุงยุบลงไป 6 นิ้ว ต้นขายุบ 1.5 นิ้ว น่องหายไป 1 นิ้ว นมกับต้นแขนเท่าเดิม ตอนนี้กางเกงเริ่มหลวมแว้วคาดว่า ครบ 100 วันเมื่อไร น่าจะต้องซื้อเสื้อเข้าตู้เพิ่ม ヘ(^_^) ยังคงสรรค์หาของใหม่ๆ มากินเรื่อยๆ ล่าสุดไปเอาอกไก่ไล่ทุ่งมากิน ทุกคน อกไก่ 1 ชิ้นเจ็ดสิบกว่าบาท แพงมว๊ากก ตูไปกินไก่ธรรมดาก็ได้ฟระ แล้วนี่กิโลพังอีกแล้ว ฉันต้องสอยเครื่องใหม่มาทันที เพราะไม่มีใช้ ได้มาลดแล้วเหลือสองร้อยปลายๆ เป็นแบบเสียบปลั๊ก ดีอยู่นะ ตอนนี้ใช้มา 1 Week แล้ว ยังไม่พังนะ 55555+ ส่วนค่าน้ำตาล ตอนนี้ปล่อยเบลอไปละ คือ อย่างที่เคยบอกว่า ว่าน้ำตาลในช่วง Dawn fenomenon เรายังสูงเพราะคอติซอลเราหลั่ง แต่พอสายๆ มันก็จะค่อยๆ ลดลงเรื่อยๆ มีวันนึงแค่ช่วงเช้าเราเจาะ น้ำตาลไปสี่ครั้งแระ เจาะจนนิ้วเปื่อยไปหมด อีนี่ก็ช่างบร้าาาาา แต่นั้นแหละ โดยรวมแล้วทุกอย่างโอเคหมด ไม่ได้เกิดปัญหาใดๆ ที่จะทำให้เราหลุดจากเป้าหมายได้ เอาวะ สู้ต่อไป . . เพื่อความแซ่บ!! VIDEO บั น ทึ ก D i a r y โ ด ย ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
Create Date : 06 มีนาคม 2568
Last Update : 6 มีนาคม 2568 15:25:27 น.
27 comments
Counter : 404 Pageviews.
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณฟ้าใสวันใหม่ , คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ , คุณนายแว่นขยันเที่ยว , คุณกะริโตะคุง , คุณสายหมอกและก้อนเมฆ , คุณสองแผ่นดิน , คุณhaiku , คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา , คุณกะว่าก๋า , คุณหอมกร , คุณSleepless Sea , คุณtoor36 , คุณ**mp5** , คุณThe Kop Civil , คุณสมาชิกหมายเลข 3902534 , คุณtanjira , คุณnewyorknurse , คุณจันทราน็อคเทิร์น , คุณดอยสะเก็ด
โดย: กะริโตะคุง วันที่: 6 มีนาคม 2568 เวลา:18:37:05 น.
โดย: multiple วันที่: 6 มีนาคม 2568 เวลา:19:34:08 น.
โดย: multiple วันที่: 6 มีนาคม 2568 เวลา:20:21:30 น.
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 6 มีนาคม 2568 เวลา:22:56:40 น.
โดย: อุ้มสี วันที่: 7 มีนาคม 2568 เวลา:2:06:29 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 7 มีนาคม 2568 เวลา:5:21:29 น.
โดย: หอมกร วันที่: 7 มีนาคม 2568 เวลา:5:44:05 น.
โดย: multiple วันที่: 7 มีนาคม 2568 เวลา:19:19:50 น.
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 7 มีนาคม 2568 เวลา:23:13:55 น.
โดย: multiple วันที่: 8 มีนาคม 2568 เวลา:19:08:09 น.
โดย: multiple วันที่: 10 มีนาคม 2568 เวลา:8:33:02 น.
โดย: multiple วันที่: 10 มีนาคม 2568 เวลา:10:00:35 น.
โดย: หอมกร วันที่: 10 มีนาคม 2568 เวลา:10:27:22 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 มีนาคม 2568 เวลา:13:57:04 น.
โดย: tanjira วันที่: 10 มีนาคม 2568 เวลา:15:51:37 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 มีนาคม 2568 เวลา:5:13:59 น.
โดย: หอมกร วันที่: 12 มีนาคม 2568 เวลา:9:37:50 น.
เรื่องแซ่บ ๆ ของชาวบ้าน ถือเป็นความบันเทิงของยัยป้าข้างบ้าน
ตาชั่งเหมือนของเราเลย แต่ของเรา MAX 10 kg.
"CatMe 179 บาท แบบสั่งเกินสามถึงหน้าบ้าน"
เหยยย ราคาดีงามมาก ต้องไปตระเวณหาบ้างแล้ว
ร้านอะไรอยู่ที่ไหน เผื่อผ่านไป 555