สู้ๆ ค่ะ

เมนูน่ากินจัง ยำเห็ด ผอมชัวร์ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

เป็นยังไงจ้า นู๋แมวตัวน้อย ๆ อดทนหน่อยนะ เดี๋ยวพรุ่งนี้คุณพ่อก็ได้กลับบ้านแล้ว ( โอมเพี้ยง ! คำขอจงเป็นจริง )
อยู่ที่ทำงานก็ทานอาหารได้ดีแล้วนะ อย่ารดจัดละ ไข่ตุ๋นทานได้จ๊ะ แต่ใช้ไข่แดง 1 ฟอง ไข่ขาว2 ฟองก็ได้จ๊ะ ปรุงรสไม่ต้องเค็มมากใส่น้ำเยอะหน่อยไข่(ตุ๋น)จะได้ไม่แข็งมากจ้า แล้วทีออกกำลังกายถ้ามีลู่วิ่งและมีเทรนเนอร์ก็o.k. นะ บอกไปเลยว่าจะมาขอให้ Set Program ลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อด้วย ไม่นานคงจะผอมแน่ ๆ ไอ้น้องเอ๋ย สู้ ๆ นะ พี่เป็นกำลังใจให้เสมอ อ้อ ! Meeting เดือนนี้จะมาไม๋ พี่ว่าจะมานะ 31/10/53 แต่ยังไม่รู้ว่าที่ไหน คงรอตกลงกันก่อนหนะ ส่งข่าวด้วยนะจ้า
Take Care
P' Cha