โปรล้วน วันที่ 2/5 โปรล้วน วันที่ 2 : 17/10/53 น้ำหนักครั้งแรก 67 กก. น้ำหนักเมื่อวาน ไม่ได้ชั่ง น้ำหนักเมื่อเช้า ไม่ได้ชั่ง รายการอาหาร เช้า ข้าวโอ๊ต + นม 0% 1 แก้ว กลางวัน ข้าวโอ๊ต + นม 0% 1 แก้ว เนื้อไก่นึ่ง ยำไข่ต้ม เย็น ข้าวโอ๊ต + นม 0% 1 แก้ว ไก่ย่าง สิ่งที่อยากเล่า เป็นไปตามคาดค่ะ..ไข้หวัดเล่นงานจนได้..วันนี้ดื่มน้ำเยอะแล้วค่ะ..3 ลิตรกว่า แต่ทรมานจังเลยค่ะ..เพราะท้องอืดจุกเสียดมาก..สงสัยร่างกายคงจะงงจริงจริงค่ะ..ก้อรอดูต่อนะคะ   Create Date : 17 ตุลาคม 2553 1 comments Last Update : 17 ตุลาคม 2553 23:18:31 น. Counter : 400 Pageviews. Share Tweet

สวัสดี นู๋แมว เจอกันตอน ตี 1 เกือบคึ่ง ครือว่าเพิ่งลงเวรบ่ายมาหนะ ไม่สบายเหรอจ้า พี่กิน Vit C 1000 mg อยู่ แล้วออกกำลังกายช่วยได้เยอะนะ อาหารเช้าก็ต้องมีโปรตีนด้วยนะจ้า ช่วย ๆ กันลดหน่อยเร็วววววว Take Care P' Cha   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 18 ตุลาคม 2553 1:27:54 น.