โปร+ผัก รอบสอง วันที่ 3
โปร+ผัก รอบสอง วันที่ 3 : 23/10/53
น้ำหนักครั้งแรก 67 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 63.9 กก. น้ำหนักเมื่อเช้าไม่ได้ชั่ง
รายการอาหาร เช้า ซุปผัก ไก่ย่าง
กลางวัน ซุปผัก ไข่ต้ม 3 ฟอง(ไม่มีไข่แดง)
เย็น ซุปผัก ต้มยำไก่ ยำปลาทู ข้าวโอ๊ต 3 ชต.+ นม 0 % 1 แก้ว
สิ่งที่อยากเล่า วันนี้ไม่ได้ชั่ง นน.อีกแล้ว..แต่คิดว่าน่าจะขึ้น..สาเหตุจากเมื่อวานนี้...ก็พยายามแก้ตัวอยู่..กินน้ำเยอะ...เล่นฮูลาฮูป..เต้นแอโรคบิค.. ...ยังไหวอยู่ค่ะ...
Create Date : 23 ตุลาคม 2553 |
Last Update : 23 ตุลาคม 2553 20:25:44 น. |
|
3 comments
|
Counter : 394 Pageviews. |
|
|
|
ทำกินมั้งดีกว่านะค่ะเนี๊ยะ อิอิ