โปรล้วน รอบสอง วันที่ 5
โปรล้วน รอบสอง วันที่ 5 : 30/10/53
น้ำหนักครั้งแรก 67 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 63.2 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า ไม่ได้ชั่ง
total -3.8 kg.
รายการอาหาร
เช้า
นม0% + ข้าวโอ๊ต 3 ชต.
ไก่สับ 1 จาน
กลางวัน
โยเกิร์ต
เนื้อปลา,ปลาหมึก ลวก
ไข่ต้ม 1 ฟอง
เย็น
โยเกิร์ต
ปลาซาบะย่าง
ดื่มน้ำ : 2 ลิตร
Exercise : none
สิ่งที่อยากเล่า
วันนี้ต้องออกจากบ้านตั้งแต่ไก่ยังไม่ตื่น กว่าจะกลับเข้าบ้านก็เกือบ 3 ทุ่มค่ะ..กิจกรรมเลยงด นน.ก็ไม่ได้ชั่ง..แต่รับอาหารตามปกติ..พรุ่งนี้อยากไปจังเลยค่ะ..แต่วันนี้เหนื่อยสุด..สุด..แถมพรุ่งนี้ต้องทำงานตอนเย็นอีก..เศร้าจัง
| Create Date : 30 ตุลาคม 2553 |
| Last Update : 30 ตุลาคม 2553 22:47:22 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 459 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
Bangkok Time