Bloggang.com : : nuemaw : โปร+ผัก รอบสาม วันที่ 1

โปร+ผัก รอบสาม วันที่ 1

โปร+ผัก รอบสาม วันที่ 1 : 31/10/53

น้ำหนักครั้งแรก 67 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 63.2 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า ไม่ได้ชั่ง
total -3.8 kg.

รายการอาหาร
เช้า
ซุปผัก
ไก่หมักกระเทียมพริกไทย

กลางวัน
ซุปผัก
โยเกิร์ต
ข้าวโอ๊ต 3 ชต.

เย็น
ซุปผัก
ไข่ต้ม 2 ฟอง
ยำเห็ด

ดื่มน้ำ : 4.2 ลิตร
Exercise : none

สิ่งที่อยากเล่า
วันนี้ไม่ได้ชั่ง นน.อีกแล้ว..น่าจะขึ้นค่ะ..เพราะ activity น้อยจัง..พยายามทานน้ำเยอะๆ..tomorrowค่อยดู นน.อีกที..

Create Date : 31 ตุลาคม 2553

Last Update : 31 ตุลาคม 2553 21:42:58 น.

3 comments

Counter : 585 Pageviews.