เพื่อนๆสว. นัดทานข้าววันเกิด ที่ร้าน Pastry Pizzeria เพื่อนๆสว. นัดทานอาหารเที่ยง ที่ร้าน Pastry Pizzeria  เพื่อนๆสว. ที่ไปออกกำลังกายด้วยกัน กลุ่มนี้เป็นกลุ่มที่ไปเข้าชม. ว่่ายน้ำกันอาทิตย์ละสี่ครั้ง ครูที่สอนชื่อ Phil Nilsen สอนหลายอย่าง สอนปั้นจักรยานออกกำลังกาย สอนการออกกำลังกายของสว.(Senoir Class) เป็นครูสอนที่สอนดี และสนุกสนาน เรียนหนี่งชั่วโมง ไม่เบือเลย สอนว่ายน่ำ สอนการออกกำลังกายของสว. มีการเด้นและยืนเส้นสายของแขนขา และนิ้วมือ ทำให้ทุกส่วนของร่างกายยกสูงต่ำ ท่าต่างๆ ทำให้ไหล่ไม่ติด เดินคล่อง มีการทรงตัวที่ดี และสอนปั่นจักรยาน สว.บางคนก็ไปเรียน จขบ.ไม่ได้เรียน ไปเรียนอยู่ครั้งหนี่ง ปั้นจักรยานเร็ว และช้า ตามเสียงเพลง ทำไม่ทันเลย ไม่เรียน ทุกวันจะสอนออกกำลังกายต่างๆ วันหนี่งๆจะไปเรียนสองถึงสามชั่วโมง ต่อด้วยเข้าห้องอบร้อนและ Sauna กับ Jaccuzi กว่าจะกลับบ้านก็บ่าย นอกจากวันไหนมีธุระจะไปไหนก็ไม่ไปเรียน หรือวันหยุดสำคัญไม่มีสอน ก็ไปออกำลังกายเครื่องต่างๆ และว่ายน้ำ เข้าห้อง Spa , Streem , Jacuzzi ได้ออกนอกบ้านจะได้ไม่เบื่อ กลุ่มสว.ที่นีไม่ค่อยอยู่บ้านกัน ออกมาออกกำลังกาย และพบกัน ยังขับรถกัน มาเจอกันออกกำลังกายด้วยกัน และทุกเดือนก็จะนัดไปทานข้าวกัน และสว. ไปทานข้าวกันอย่างประหยัด ไม่ไปร้านแพงๆ ทานง่ายๆ จุดประสงค์คือ ทานข้าวนิดหน่อยแล้วก็ได้คุยกัน สดชื่นดี สว.กลุ่มนี้อายุเกือบแปดสิบ สูงสุด 92 เก็บภาพไว้เป็นความทรงจำกัน และขอให้สว เมืองไทย อย๋าอยู่แต่ในบ้าน ออกมาพบเพื่อนๆ ไปออกกำลังกาย จิตใจจะเบิกบาน อายุยืนนานด้วยนะคะ การไปทานอาหารวันเกิดกัน เราจะทานอาหารแล้วแชร์ค่าอาหาร ไม่นับ เจ้าของวันเกิด แต่วันนี้ คุณ Marlie (ชาวฟิลิปปินส์) บอกว่าจะเป็นเจ้าภาพ กลุ่มเราไม่อยากให้ใครต้องมามีภาระจ่ายค่าอาหารเยอะๆ เพราะทุกคนมีรายได้ จำกัด แค่มาเจอกันแบ่งกันจ่ายดีกว่า งานนี้เราก็เลยซื้อบัตรของขวัญ ของร้าน ซุบเป้อร์มาร์เกต เพราะทุกคนก็ต้องไปซื้อผักผลไม้ เหมาะดี เราเลยเก็บกัน คนละ 5 เหรียญ มีคนมา 14 คน รวมทั้ง คุณ Phil ที่สอนด้วย เราเลยเก็บแค่ 12 คน ได้ $60 น้อยกว่าราคาที่เจ้าภาพต้องจ่าย เราจะเก็บเงินเพิ่ม เจ้าภาพ บอกไม่ต้องแล้ว ที่จริงต้องการเลีัยงพวกเราจริงๆ คุณ Phil สอนออกกำลังกายว่ายน้ำ ********   ร้านนี้ขายพิซซ่าและอาหารอิตาเลียน เป็นครั้งแรกที่เราได้มาทานร้านนี้ รสชาติดี เป็นที่ถูกใจทุกคนเลย 1 คุณ Marlie (คนแรกทางขวา) Happy Birthday "Marlie" “Wishing you a day filled with happiness and a year filled with joy. ...   สาขา Klaibann blog  newyorknurse   Create Date : 06 กันยายน 2562 17 comments Last Update : 12 กันยายน 2562 2:58:18 น. Counter : 1380 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณmultiple, คุณKavanich96, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณkae+aoe, คุณหอมกร, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณThe Kop Civil, คุณInsignia_Museum, คุณJinnyTent, คุณญามี่, คุณทนายอ้วน, คุณhaiku, คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณmariabamboo

ขอบคุณที่แบ่งปัน   โดย: Kavanich96 12 กันยายน 2562 3:22:26 น.

คอร์สออกกำลัง สำหรับ สว. โดยเฉพาะเลย น่าสนใจมาก ไปออกกำลังแบบนี้ ดีต่อใจและกาย เพราะได้เจอเพื่อนๆ วัยเดียวกัน ปัญหาของ สว. คือ เวลาว่างแยะ ถ้ามีกิจกรรมดีๆแบบนี้ ชีวิตจะสดชื่น ร่างกายแข็งแรงด้วยนะครับ ปล.ในร้านพิซซ่านี่ ครูฝึกเป็นเหนุ่มน้อยคนเดียว ดาวล้อมเดือนเลยนะครับ555   โดย: multiple 12 กันยายน 2562 3:23:31 น.

คุณ mutiple "ครูฝึกเป็นเหนุ่มน้อยคนเดียว ดาวล้อมเดือนเลยนะครับ555" ครูฝึกสอนอยู่กลุ่มสว. ตอนสอนใหม่ๆสามปีที่แล้ว เขานน.มาก ตอนนี้นน.ลดไปเกือบสี่สิบปอนด์ หุ่นดีเยอะเลย แต่เขาไม่สนใจสาวหรอกค่ะ เขามีเพื่อนชายเป็นทางการค่ะ   โดย: newyorknurse 12 กันยายน 2562 4:38:19 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย มีกิจกรรมดีดีแบบนี้ ทำให้ไม่เหงาเลยนะครับ   โดย: กะว่าก๋า 12 กันยายน 2562 6:22:51 น.

สุขสันต์วันเกิดด้วยคนนะคะ ^^ เห็นแล้ว อิจฉาเลยค่ะ อยากให้ สว.ที่นี่ ได้ออกมาทำกิจกรรมแบบนี้บ้างจัง ออกกำลังกาย ขับรถออกมา พบปะเพื่อนฝูง จะได้ไม่เป็นโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า   โดย: VELEZ 12 กันยายน 2562 7:04:49 น.

ออกกำลังกาย มีเพื่อนทานของอร่อย แบบนี้ดีเลยนะคะ   โดย: kae+aoe 12 กันยายน 2562 8:11:35 น.

newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog ล้วนแล้วแต่อุดมด้วยไขมันค่ะพี่น้อย   โดย: หอมกร 12 กันยายน 2562 8:15:40 น.

สุขภาพดีด้วย สุดยอดเลยครับ   โดย: The Kop Civil 12 กันยายน 2562 13:04:50 น.

แบบนี้ไม่เหงา แม่ซองมีเพื่อนเยอะมากค่ะ   โดย: JinnyTent 12 กันยายน 2562 17:45:02 น.

ว๊ายยย พิมพ์ผิดค่ะ จะบอกว่าพี่น้อย ไม่ใช่แม่ซอง 5555 กราบขออภัยพี่น้อยมาก ๆ ค่ะ   โดย: JinnyTent 12 กันยายน 2562 17:45:39 น.

ขนมปังบรูชเกตต้าน่ากินมากเลยคราบ   โดย: ทนายอ้วน 12 กันยายน 2562 20:48:15 น.

เรียกได้ว่าได้เพื่อนได้สุขภาพด้วยนะครับ แต่กินต่อเนื่องนี่แคลอรี่เพิ่มอีกหลายเลยนะ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 12 กันยายน 2562 22:55:14 น.

สว.ออกกำลังกายด้วยกัน รับประทานอาหารร่วมกัน สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ อิ่มท้องด้วยครับ   โดย: สองแผ่นดิน 12 กันยายน 2562 23:11:29 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย   โดย: กะว่าก๋า 13 กันยายน 2562 6:15:51 น.

ปีนี้มาเร็วขึ้นเยอะนะคะ น่าจะเพิ่งกลับไปแค่ห้าหกเดือน ตุลาคงพอดีหมดฝน   โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า 13 กันยายน 2562 15:02:54 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Kavanich96 Funniest Blog ดู Blog newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น ชื่นมื่น อบอุ่นดีจังเลยค่ะ   โดย: mariabamboo 13 กันยายน 2562 15:15:50 น.

ได้มีเพื่อนกลุ่มใหญ่ที่มีกิจกรรมร่วมกันบ่อยๆ ไม่ว่าวัยไหน ก็ทำให้ชีวิตมีความสุขค่ะ   โดย: mcayenne94 13 กันยายน 2562 18:30:10 น.