Chill-diet เมนูตามโพยนะคะ เช้าวันนี้ตื่นสายเลย ออกกำลังกายไปได้ 20 นาที ellipนะคะ ทานมะรุม 2เม็ด ทานสมุนไรพี่มุก 4 เม็ด ทานกาแฟดำ 1 แก้ว + ไข่ขาวต้ม 4ฟองเบอร์เล็ก และก็ เต้าหู้ในผัดผัก 4 ชิ้น สายกาแฟดำ 1แก้ว หมากฝรั่ง 2 ชิ้น เคี้ยวถึงเที่ยงเลยค่ะ เที่ยง ฝรั่ง 1 ชิ้น ทานสมุนไพร 4 เม็ดค่ะ ทานส้มตำ กับ ตำมะม่วงเผ็ดโคดดดด (แบ่งกะน้องๆๆที่ออฟฟิซ) และ น้ำหนึ่งลิตร ตอนเย็นทานสมุนไพร+ ฝรั่งหนึ่งลูกแบ่งกะน้องที่ออฟฟิซ+ หมูปิ้งหนึ่ไม้(เล้กกกกก)+ แอปเปิ้ลฟูจิ ลูกนึงค่ะ หมดแล้ว แต่ว่าวันนี้ ยังบ่อได้ เดี๋ยวบ่ายมาอัพต่อ ตอนนี้ง่วงมั่กๆๆ อ้อ...ลืมบอกนะคะ ต่อไปเดียร์จะเปิดบล็อกเเร่องทำขนมด้วยค่ะ คอยชมนะคะเลยอะค่ะ เพิ่งมา เมื้อกี๊ไปครั้งเดียวอาจจะเพราะวันนี้ออกกำลังกายน้อย ว่าแล้วเลยเต้นแอโรบอกซิ่งไป อีก สามสิบนาที ล้างจานหมดบ้าน ซักผ้าหมดตระกร้า หมดแรงค่ะ พรุ่งนี้มาอัพใหม่นะคะ   Create Date : 13 กรกฎาคม 2552 6 comments Last Update : 13 กรกฎาคม 2552 22:22:16 น. Counter : 392 Pageviews. Share Tweet

ไม่หิวแย่เลยเหรอเนี่ย อิอิ   โดย: sak (psak28 ) 13 กรกฎาคม 2552 13:05:24 น.

เมนูโหดจัง เเต่ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆๆ   โดย: mizzaiika 13 กรกฎาคม 2552 13:16:10 น.

เมนูตามโพยนะคะ อ่านหัวข้อแล้วนึกว่าเข้าผิดห้อง นึกว่าใครมาขายหวยซะอีก แหม่ศิษย์พี่มุกซะแล้ว แล้วจะมาติดตามผลทุกวันนะคะ   โดย: นักคอมฝึกหัด 13 กรกฎาคม 2552 15:14:59 น.

เอ่อ..จะเปิดบล็อกทำขนมด้วย.. จะชมดี หรือไม่ชมดีละเนี่ย.. ยิ่งอยากกินหนมอยู่ด้วย.. สู้ๆ นะ   โดย: DolphinRoll 13 กรกฎาคม 2552 16:41:28 น.

สวัสดีค่ะ แวะมาเยี่ยมเยือน และขอกำลังใจ ตอนนี้กำลังรอ ยาของคุณมุกอยู่ค่ะ ทานยาแล้วเป็นยังไง บ้าง แล้วทานยาทั้ง 2 ตัว เลยรึเปล่าค่ะ ยังไงสู้ๆ เป็นกำลังใจให้ สวย ดังตั้งใจนะคะ   โดย: เอียดศรีค่ะ IP: 125.24.46.35 13 กรกฎาคม 2552 18:29:29 น.

อยากทานน้อย น้อย ให้ได้ แบบนี้บ้างจังเลยค่ะ   โดย: Hanlanlaa 13 กรกฎาคม 2552 19:00:43 น.