ลดน้ำหนักวันที่ 18 (24 มิถุนายน 2553)

วันนี้ตื่นเช้าได้ทำอาหารกินก็รู้สึกดีหน่อย (ทั้งๆที่เมื่อคืนหลับเกือบตี 4 แนะ) นอนดึกอย่างนี้ติดต่อกันก็ไม่ค่อยไหวเหมือนกันนะ ต้องปรับปรุงๆ

มื้อเช้า วันนี้ได้มีโอกาสทำอาหารเช้า ปลาซาบะย่างเกลือ ที่หมักทิ้งไว้ที่ช่องฟรีส

สาย กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ

มื้อกลางวัน ทานข้าวคลุกะปิ กับกาแฟสด

มื้อเย็น กินสุกี้เช่นเดิม

ปล. ช่วงนี้เริ่มเบื่อสุกี้มากๆแล้ว เมื่อวานกินไปได้ 2 คำก็ไม่อยากกินละ คงต้องหาอะไรลดน้ำหนัดมาทำใหม่แล้ว

Create Date : 24 มิถุนายน 2553		3 comments
Last Update : 25 มิถุนายน 2553 9:10:12 น.
Counter : 482 Pageviews.
Share Tweet