ลดน้ำหนักวันที่ 36 (5 สิงหาคม 2553)
นานมากแล้วนะที่ไม่ได้เขียนไดอารี่ เนื่องจากติดภาระกิจออกต่างจังหวัด พะเยา แพร่ น่าน และเชียงราย และแน่นอนไม่ได้ลดน้ำหนักเลยเช่นเดียวกัน ก่อนออกเดินทางอุตส่าห์ใจชื้นขึ้นมาว่า นน. อยู่ที่ 67.2 ลดมาตั้งกิโลครึ่ง แต่เมื่อกลับมาเมื่อวาน พบว่า นน.กลับมาอยู่ที่ 69.4 สงสัยเพราะไม่ได้ออกกำลังกายประกอบแฮะ ไม่เป็นไรเอาใหม่
เช้า .. วันนี้ไม่สบายไม่อยากอาหารเท่าไรนัก
สาย .. กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ
กลางวัน .. กระเพาหมูไข่ดาว กาแฟ
เย็น .. หมูย่างข้าวเหนียว
ปล. วันนี้ฝนตกอีกแล้วสิน่าไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว 
| Create Date : 05 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 6 สิงหาคม 2553 9:37:03 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 480 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
กำลังคิดถึงอยู่เลียย ว่าหายไปนานจัง
ไม่เป็นไรเนอะเริ่มสู้กันใ่หม่ แต่ต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรงก่อนนะคะ
เป็นกำลังใจให้จ้า