ลดน้ำหนักวันที่ 13 (17 มิถุนายน 2553)
วันนี้ตื่นเช้ามาดีหน่าย มีเวลาพอทำอาหาร แต่ก็สายอยู่ดี
มื้อเช้า วันนี้ทำแซลมอนย่างเกลือราดมะนาวเป็นอาหารเช้า
สาย กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ
วันนี้ตื่นเช้ามาดีหน่าย มีเวลาพอทำอาหาร แต่ก็สายอยู่ดี
มื้อเช้า วันนี้ทำแซลมอนย่างเกลือราดมะนาวเป็นอาหารเช้า
สาย กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ
มื้อกลางวัน เกาเหลาเนื้อรวมไม่มีลูกชิ้น
บ่าย กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ
มื้อเย้น สุกี้อีกแล้วแต่เป็นสุกี้เส้นหมีหยก (ไม่โปรล้วนแล้ว) เนื่องจากทนกินเส้นแก้วไม่ไหว 5555
ปล.ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยเพราะทำงานเยอะ รู้สึกว่าตัวเองเริ่มอ่อนอีกละ
| Create Date : 17 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 18 มิถุนายน 2553 9:10:36 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 485 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
