เห่อแย่จังช่วงนี้ไม่สบายเลยไม่ได้ออกกำลังกาย ทั้งที่เมื่อวานนี้ฟ้าใสแท้ๆ แถมยังไม่พอยังกินอาหารไม่มีประโยชนืทั้งวันอีกต่างหาก เห่อช่วงนี้งานยิ่งเยอะอยู่ยังมาเป็นแบบนี้อีก สงสัยต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม (อีกแล้วละมั้ง) ช่วงนี้ไม่สบายปวดหัวเป็นระยะๆเหมือนมีคนเอาไฟฟ้ามาจี้ที่หลังหู รู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจเป็นบ้า แต่เดี๋ยวซักพักคงหาย เพราะอาการนี้เป็นเรื้อรังมานานแล้ว เดือนหนึ่งจะเกิดที่พอเกิดขึ้นมา ทรมาณเป็นบ้า อยากไปหาหมอแต่งานมันเยอะชะมัด เดี๋ยวขอเคลียร์งานซักพักว่าจะไปหาหมออยู่เหมือนกัน เอาละบ่นยาวเกินไปเข้าเรื่องดีกว่า เนื่องจากเมื่อวานไม่ได้ออกกำลังกาย แถมกินอาหารแต่ละอย่างไม่มีประโยชน์ทั้งนั้น น้ำหนักชั่งตอนเช้าอยู่ที่ 68.3 กิโลกรัม เห่อท้อแท้ตั้งแต่ออกจากบ้านแล้วสินะ

• มื้อเช้า ... เนสวีต้า


• สาย ... กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ


• มื้อเที่ยง ... มาม่าเนื้อน้ำตก


• บ่าย ... กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ


• มื้อเย็น ... ข้าวเนี่ยวหมูย่าง

-ต่อ-

ปล.เสียดายมากที่นำหนักอุตส่าห์เข้าโซน 67 แล้วแท้ๆแต่ไม่ได้รักษาสุขภาพให้ดี

Create Date : 25 สิงหาคม 2553
Last Update : 26 สิงหาคม 2553 9:41:46 น.		2 comments
Counter : 508 Pageviews.
Share Tweet