ลดน้ำหนักวันที่ 48 (30 สิงหาคม 2553)

ช่วงนี้ไม่ไค่อยได้ออกกำลังกาย เพราะว่าติดตัวจบที่ต้องรีบทำอย่างมาก แต่ว่ามีเรื่องที่น่าตลก ตอนแรกทำใจไว้แล้วว่าน้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆเพราะไม่ได้ออกกำลังกาย แต่น้ำนักดันลงตอนนี้ลงมาอยู่ที่ zone 67 ทุกวันแล้ว ถือว่าเป็นเรื่องดีหรือเรื่องแย่เนี้ย สงสัยเพราะเครียดและไม่ค่อยได้กินข้าวละมั้ง เพราะเมื่อเช้าวันนี้ชั่งน้ำหนักได้ 67.3 ถือว่าโอเค พยายามไปให้ได้ถึง zone 66 ในเร็ววัน อีกไม่นานแล้ว จะได้น้ำหนักเดิมของเรากลับคืนมา

• มื้อเช้า ... ร้านอาหารไม่เปิด อดกิน


• สาย ... กินกาแฟเนเจอร์กิ๊ฟแทน


• มื้อกลางวัน ... เกาเหลาเนื้อน้ำตก


• บ่าย ... กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ


• มื้อเย็น ... หมูย่างข้าวเหนียว

-ต่อ-

ปล.ช่วงนี้เครียดมหาศาล ไม่อยากสุงสิงกับใคร พ่อแม่พี่น้อง คุณแฟน และเพื่อนน้อยใจกันเป็นแถบๆ เห่อไว้ผ่านช่วงนี้ไปก่อนละกัน จะเที่ยวรอบโลกเลย

Create Date : 30 สิงหาคม 2553		3 comments
Last Update : 31 สิงหาคม 2553 9:43:49 น.
Counter : 423 Pageviews.
Share Tweet