|
ลดน้ำหนักวันที่ 37 (6 สิงหาคม 2553)
เมื่อวานเป็นวันที่ว่างเปล่าจริงๆ ทำอะไรไม่ได้เรื่องซักกะอย่าง เอาละวันนี้เพื่อไม่ให้พลาด จะตั้งใจทำงานดีกว่า โอ้วันนี้วันศุกร์แล้วนี้ ทั้งสัปดาห์ไม่ได้ออกกำลังกายเลย แย่ๆ วันนี้ขอร้องละ ฝนอย่าตกเลยนะ
เช้าวันนี้ตื่นสาย อาบน้ำ ชั่งน้ำหนัก 68.3 อื่ม ก็ยังโอเค ค่อยๆลดไป 
มื้อเช้า ... ซาลาเปาหมูสับเซเว่น 1 ชิ้น
สาย ... กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ
กลางวัน ... ม่ามาเนื้อน้ำตก
บ่าย ... กาแฟเนเจอร์กิ๊ฟ
เย็น ... กินส้มตำ หมูย่าง
ปล. นอกจากชีวิตเร่งรีบแล้วตัวจบของเราก็ลูกผีลูกคนเช่นกัน เห่อๆ ต้องรีบหน่อยแล้ว
| Create Date : 06 สิงหาคม 2553 |
|
1 comments |
| Last Update : 9 สิงหาคม 2553 9:25:08 น. |
| Counter : 620 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เอ เจ้าฝนตัวดีเนี่ยทำให้น้องๆไม่ได้ออกกำลังกายกันหลายคนเลยนะคะ
ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายก็ต้องใจแข็งกะการหม่ำเพิ่มขึ้นนะคะ ทำได้อยู่แล้วเนอะๆ
สู้ สู้นะจ๊ะ พี่หมียังเป็นกำลังใจให้เกิน 100 ค่ะ