วันที่ 14 : วันเกิดหลาน ทำเอาภารกิจไดเอตสั่นคลอน

สวัสดีค่ะ

วันนี้ วันที่ 14 (30 ส.ค.) ของการไดเอต และวันที่ 9 ของการถือศีลอด
วันนี้อาการปวดขากลับมาอีกแล้ว สงสัยจะเดินมากเกิน ก็เลยเอาเจลเย็นมาประคบแต่เช้า เช้านี้ฝนตกหนักมาก ฟ้าร้องฟ้าผ่า ตอนนี้ฝันก็ยังตกอยู่นะเนี่ย พรุ่งนี้เช้าขอให้ฝนไม่ตกจะได้เดินทางไม่ลำบาก แค่ขาเจ็บก็แย่แล้ว

วันนี้ตอนเย็น พวกพี่ๆ เค้าเลี้ยงวันเกิดหลานกัน เราก็ไปด้วย โอ้โฮ! อาหารละลานตา อ่ะ เรด้าร์ความอยากถูกกระตุ้นอย่างแรง และแล้วก็เลยกินเยอะอีกตามเคย เซ็งๆๆ

เมนูวันนี้
มื้อเช้า ข้าว 1/2 ทัพพี ผัดผักคะน้า ปลาสามรส น้ำ 3 แก้วใหญ่
มื้อเย็น อินทผลัม 2 เม็ด มะตะบะเนื้อ 2 ชิ้น เนื้อย่าง 2 ไม้ บัวลอย 1ถ้วย เกี้ยวน้ำไก่ 1 ถ้วย แตงโมหลายชิ้นมากๆๆ

กินหลายอย่าง อย่างละนิดอย่างละหน่อย เห็นญาติกินเนื้อย่างกันเป็นสิบๆไม้ เราต้องนั่งตาละห้อย อยากกินอีก คิดในใจแค่นี้ก็พอ กินแตงโมแทนไปก่อนละกัน

ดีใจกับตัวเองที่ไม่กินเยอะไปกว่านี้ แต่นี้ก็เยอะกว่าเป้ามากเลย
ไม่แปลกใจเลยถ้าน้ำหนักไม่ลด


พรุ่งนี้จะชั่งน้ำหนักแล้ว อย่าให้เยอะกว่าเดิมเลยนะ
ไปนอนดีกว่า
ฝันดีนะคะ

Create Date : 30 สิงหาคม 2552		3 comments
Last Update : 30 สิงหาคม 2552 22:09:32 น.
Counter : 460 Pageviews.
Share Tweet