ไขมันจ๋า ฉันลาก่อน บ๊าย บาย (^o^)l

 
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
26 สิงหาคม 2552
 

วันที่ 10 : เฮ้อ! เผลออีกจนได้

สวัสดีค่ะ

เป็นวันที่ 10 (26 ส.ค.)แล้วในสมรภูมิต่อสู้กับไขมัน ขาที่เจ็บอยู่มีอาการบวมน้อยลง แต่มีรอยฟกช้ำรอบข้อเท้าเลย เดินคล่องมากขึ้นแล้วค่ะ วันศุกร์นี้คงหายทันไปส่งงานได้นะ

เมนูวันนี้
มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพี เกาเหลาปลา กะเพราไก่
มื้อเย็น อินทผลัม 2 เม็ด ข้าว 1 ทัพพี ผัดผักกุ้ง น้ำพริกกุ้งเสียบ ไส้กรอกทอด 3 ชิ้น

วันนี้แอบเผลอใจไปกินช็อคโกแลต กับซาลาเปาครึ่งลูก เซ็งเลย ไม่น่าตามใจปากอ่ะ เฮ้อ
ไม่เป็นไร พรุ่งนี้เริ่มใหม่ ตั้งใจให้ดีกว่านี้เนอะ
วันนี้เท่านี้ดีกว่า
ฝันดีนะคะ
Love&Peace


Create Date : 26 สิงหาคม 2552
Last Update : 26 สิงหาคม 2552 22:54:28 น. 11 comments
Counter : 464 Pageviews.  
 
 
 
 
เป็นกำลังใจให้นะคะ
 
 

โดย: refreshy วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:23:06:33 น.  

 
 
 
สู้ด้วยกันๆ :)
 
 

โดย: Gryffin วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:23:17:14 น.  

 
 
 
เอาเจลเย็นประคบนะคะจะได้หายไวๆ สู้ๆค่ะ
 
 

โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:0:27:31 น.  

 
 
 
มา สู้ๆ ด้วยค่ะ เป็นกำลังใจ ให้อีก 1 แรง
 
 

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:8:09:30 น.  

 
 
 
ขอบคุณนะคะที่แวะมาให้กำลังใจ ตัวเองก็สู้ ๆ เหมือนกันนะคะ เราต้องทำได้!!!!
 
 

โดย: massupa วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:9:25:33 น.  

 
 
 
สู้ๆ วันนี้นน.เรายังไม่ลดเลยเด่วเย็นนี้จะออกกำลังกายรีกออกเเล้วพรุ่งนี้เช้ามาดูผลนะ
มาม่า เราก็อยู่สมุทรปราการละ ซอยวัดด่านสำโรงไง
 
 

โดย: Sea Water วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:10:02:38 น.  

 
 
 
ม่า อยู่ฝั่งพระประแดงอ่ะค่ะ
 
 

โดย: HidaYa วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:13:50:20 น.  

 
 
 
แวะมาส่งกำลังใจ ช่วงบ่าย

สู้ ๆ นะค่ะ
 
 

โดย: หมูแนน วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:14:42:16 น.  

 
 
 
สู้ๆค่ะ

ช่วงนี้หญิงก็ออกกำลังกายไม่ได้

แอบเซ็งเหมือนกันค่ะ
 
 

โดย: chanonmy วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:20:46:08 น.  

 
 
 
พยายามเข้านะค่ะ ไม่มีอะไร ยากเกินความสามารถของเราหรอกใช่มั้ยค่ะ
 
 

โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:21:37:00 น.  

 
 
 
หวัดดีจ้า
วันนี้พี่ก็กินหนมล่ะ
สู้ สู้ นะจ๊ะ
มาผอมด้วยกัน เนอะ
 
 

โดย: emmycookie วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:23:52:47 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

HidaYa
 
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ มาม่าค่ะ ทั้งชีวิตไม่เคยพบพานความผอม ยังไงก็จะฟันฝ่าให้ได้มันมาค่ะ









17-08-09 82.8 kg
24-08-09 82.3 kg
31-08-09 81.3 kg
07-09-09 80.9 kg
15-09-09 80.3 kg
22-09-09 80.6 kg
02-10-09 79.9 kg
15-10-09 80.9 kg


[Add HidaYa's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com