ว่ายน้ำดีที่สุดสำหรับคนมีปัญหาเรื่องข้อเท้า หัวเข่าหรือกระดูกส่วนอื่นนะคะน้องม่า สนับสนุนให้ไปว่ายน้ำเป็นประจำนะคะ พี่ไม่กลัวดำเลยค่ะเพราะพี่คิดว่าผิวคล้ำแล้วแข็งแรงสุขภาพดี หุ่นดีกับ....ผิวขาวแต่ว่าอ้วนและไม่แข็งแรง....พี่เลือกอันแรกน๊า น้องม่าสู้ๆ จ้า

แวะมาเยี่ยมค่ะ

อยากลดความอ้วนมั่ง แต่ว่ายน้ำไม่เป็น

ว่ายน้ำบ่อยๆก็ว่ายได้นานขึ้นค่ะ แล้วดีกับข้อเท้าอย่างที่ทอยว่า ทาครีมกันแดดแบบกันน้ำก่อนลงสระ แต่ระวังให้ครีมซึมก่อนค่อยใส่ชุดว่ายน้ำนะคะ แล้วหมักผมทุกอาทิตย์นะคะถึงใส่หมวกว่ายน้ำผมก็จะแห้งลงค่ะ
ตอนวัยรุ่นพี่ชอบไปว่ายน้ำค่ะ ตอนนี้สระอยู่ไกลบ้านเลยไม่ค่อยได้ไปว่ายค่ะ

เป้ก็ว่ายไม่เป็นค่ะ ได้แต่นอนตีขา เกาะข้างสระเฉยๆ อิอิ

อยากกินแกงเขียวหวานบ้างอ่ะ

เช้า ๆ ไปตลาดไม่มีเลย ชอบมาขายตอนเย็นแล้วกินไม่ได้อ่ะ

เรื่องว่ายน้ำ อย่าได้ แคร์ ถูกค่ะ เรามือใหม่

สักวันเราก้อจะได้เหมือนเค้า อาจจะเก่งกว่าด้วยนะ

คุณม่าสู้ ๆ ค่ะ ออกกำลังกายใยน้ำ ได้ผยูง นน.ตัวเองไม่ให้บาดเจ็บ ด้วยดีนะค่ะ

ว่ายน้ำดีจังนะคะ เผาผลาญได้เยอะ แถมเย็นสบายแล้วไม่เจ็บข้อเท้าด้วย

เสียดายสุว่ายไม่เป็น

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจคะ

อยากว่ายน้ำบ้างจัง

แต่ติดอย่างเดียว คือว่ายน้ำไม่เป็นอะจิ

แย่จัง

เป็นกำลังใจให้นะคะ

พี่ก็เพิ่งมาเล่นPilates ไปอ่านเจอในเนทเขาว่าเป็นกีฬาที่ผสมส่วนดีของกีฬาต่างๆค่ะ ตามไปอ่านนะคะ

//www.goodlifecenter-yoga.org/index.php?lay=boardshow&ac=webboard_show&Category=goodlifecenter-yogaorg&thispage=1&No=1169330

คิดถึงสระว่ายน้ำจังเยยย
เงอๆๆ
ไอ คิดฮอด สวิมมิ่ง..เงอะ
หลายภาษาจัง..
อิอิ
ว่ายน้ำเผื่อด้วยนะคะ..
เย้เย้

พี่ว่ายเป็นอยู่ท่าเดียว ท่ากรรเชียง ไม่รู้ทำไม ว่ายท่าอื่นแล้วจม
อ้อ..มีอีกท่า ท่าลูกหมูตกน้ำ ฮ่าๆๆ ลอยดีนะ แต่ท่ามันทุเร๊ศ ทุเรศ

ว่ายน้ำบ่อยๆลดน้ำหนักลงเร็วแน่เลยน้องม่า

สู้ๆนะคะ

น่าสนุกจังไม่ได้ว่ายมา7ปีแล้วมั้งนานมากๆ ได้ออกทุกส่วน

ถูกต้องแล้วค่ะ อย่าได้แคร์ พยายามเข้านะค่ะ ดีจังมีคนว่ายน้ำที่สระน้อยมาก แบบนี้ก็อยากไปว่ายน้ำบ้างแล้ว แต่ คราวนี้ต้องแคร์สื่อแล้วแหละ อายเค้า เด็กเยอะมากๆ สู้ๆนะค่ะ