น้ำท่วมขังยังไม่ลดลงดี สายลมหนาวก็เริ่มเข้ามาแทนที่ตั้งแต่ช่วงกลางเดือนตุลาคม แถมกรมอุตุนิยมวิทยายังเตือนว่าปีนี้จะมีอากาศหนาวเย็นกว่าปีก่อนเสียด้วย โดยเฉพาะตอนบนของประเทศ

มีข้อมูลเตือนมากันก่อนอย่างนี้เราก็ต้องรู้จักเตรียมร่างกายให้พร้อมสู้โรคภัยกันดีกว่า และก่อนจะไปถึงมือหมอก็ขอดูแลรักษาเบื้องต้นด้วยตนเองจากการใช้สมุนไพรกันเถอะ

สมุนไพรไทยพื้นบ้านที่นำมาใช้บรรเทาอาการของโรคทั้งจากน้ำท่วมและอากาศที่เริ่มเย็นลงนั้นมีหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น ฟ้าทะลายโจร ขิง กระเทียม เป็นต้น

ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร มูลนิธิ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร ให้คำแนะนำว่า ควรเริ่มสังเกตอาการของตัวเอง หากเป็นโรคหวัดจะมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว ไอ จาม น้ำมูกไหล อ่อนเพลีย ปวดศีรษะเล็กน้อย เบื่ออาหาร หรือมีไข้ร่วมด้วย สามารถใช้สมุนไพรหาง่ายใกล้ตัว ดังนี้

ฟ้าทะลายโจร ใช้เพื่อการรักษาได้ 4 วิธี วิธีแรก ยาชง ใช้ใบ 5-7 ใบ จะเป็นใบสดหรือแห้งก็ได้ แต่ใบสดสรรพคุณดีกว่า เติมน้ำเดือดลงไปเกือบเต็มแก้ว ปิดฝาทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง พอให้ยาอุ่นแล้วรินน้ำกิน ครั้งละแก้ว วันละ 3-4 ครั้งก่อนอาหาร ยาต้ม ใช้ฟ้าทะลายโจร ทั้งต้นและใบ 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 3-4 แก้ว ให้เดือดนาน 10-15 นาที ถ้าต้มให้เดือดไม่นานพอยาจะมีกลิ่นเหม็นเขียว ควรกินยาขณะที่ยายังอุ่น ครั้งละ 1 แก้ว วันละ 3-4 ครั้งก่อนอาหาร สามารถกลบรสขมด้วยการกินของรสเปรี้ยว เค็มตาม

ยาเม็ด ทำได้ด้วยการเด็ดใบสดมาล้างให้สะอาด ตากแดด 1-2 วัน จนใบแห้งกรอบสีเขียวเข้ม บดเป็นผงให้ละเอียด ปั้นกับน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเป็นเม็ดขนาดเท่าเมล็ดถั่วเหลือง แล้วผึ่งลมให้แห้ง กินครั้งละ 5-10 เม็ด วันละ 3-4 ครั้งก่อนอาหาร

ยาแคปซูล เป็นที่นิยมมากเนื่องจากสะดวกด้วยการเอาผงยาใส่แคปซูล เพื่อช่วยกันรสขมของยา แคปซูลที่ใช้ให้ใช้ขนาดเบอร์ 0 หรือประมาณ 400-500 มิลลิกรัมของผงแห้ง กินครั้งละ 2-4 แคปซูล วันละ 3-4 ครั้งก่อนอาหาร

นอกจากลดไข้แก้หวัดแล้ว ฟ้าทะลายโจรยังช่วยรักษาอาการท้องเสียโดยไม่ทำให้หยุดถ่ายทันที มีประสิทธิภาพในการรักษาดีกว่าใช้ยาปฏิชีวนะ ยกเว้น รายที่ติดเชื้ออหิวาตกโรคต้องส่งโรงพยาบาลโดยด่วน

พื้นที่หมดเสียแล้ว คราวหน้ามาต่อเรื่องของ ขิง กระเทียม ว่าจะป้องกันหวัดได้อย่างไร.


 //www.thairath.co.th

สมุนไพรสู้น้ำ สู้หนาว (1)