น้ำสะระแหน่-ฝรั่ง เมนูนี้เกิดจากความต้องการที่จะกำจัดสะระแหน่ เพราะคาอยู่ในตู้เย็นนานแล้ว
ถ้าไม่ทำอะไรเลย ก็คงจะเสียของไปเปล่า ๆ ซึ่งไม่ใช่นโยบายของครัวฟ้าใสเด็ดขาด แฮ่ ๆ



 

สะระแหน่ ให้กลิ่นหอมเย็นลึก ช่วยให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ผ่อนคลายจากอาการเมื่อยล้า
ช่วยให้ใจเย็นขึ้น มีสรรพคุณยับยั้งเชื้อโรค รักษาสมดุล และลดอาการเจ็บปวด

• สะระแหน่ มีสารสำคัญที่เรียกว่า เมนทอล (menthol) ทำให้ชุ่มคอ สรรพคุณที่สำคัญของใบสะระแหน่
คือ เป็นยาขับลมในกระเพาะอาหาร กระจายความร้อน ถอนพิษไข้ ใช้รักษาหวัดลมร้อน ตาแดง เจ็บคอ
และเป็นแผลในช่องปาก นอกจากนี้ใบสะระแหน่ยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีสูง
ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงสายตา และทำให้กลิ่นปากหอมอีกด้วย

• ฝรั่ง มีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยต่าง ๆ เสริมสร้างภูมิต้านทาน
ให้กับร่างกาย บำรุงกระดูกและฟัน รวมถึงระบบประสาทและสมองให้ทำงานเป็นปกติ

• มะนาว อุดมไปด้วยสารไบโอฟลาโวนอยด์ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและบำรุงสายตา
• น้ำผึ้ง เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ช่วยบำรุงระบบประสาท

ใครจะคิดว่า สะระแหน่ ทำน้ำปั่นออกมาได้ อร่อย มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว เราว่ากลิ่นดีกว่า คื่นช่าย ที่อยู่ใน 
น้ำผัก Detox ตั้งเยอะ ความเห็นส่วนตัวนะคะ ... ดื่มแล้วสดชื่น เย็นซ่าชื่นใจ ตามสรรพคุณของเขาแหละค่า









สีก็เขียวสวยใส ๆ ที่ปั่นไปด้วยก็มี สะระแหน่ ฝรั่ง น้ำผึ้ง น้ำมะนาว เกลือนิดหน่อย
น้ำแข็งและน้ำเปล่า ออกมาแล้วดูใส ๆ สวย ฟรุ้งฟริ้งดี ... สูตรนี้สดใสซาบซ่าดีค่ะ









เป็นน้ำปั่นอีกสูตรที่โดนใจใช่เลย เหมาะกับอากาศร้อน ๆ เป็นอย่างยิ่ง
หอมกลิ่นสะระแหน่ เย็น ๆ ชื่นใจ ดื่มแล้วสดชื่น ดับกระหายคลายร้อนดีนักแล

ต่อไปนี้ก็ไม่ต้องเป็นห่วงว่า สะระแหน่ที่เหลือใช้จะทิ้งเสียของอีกแล้ว เย้ ...
เรามีวิธีกำจัดผักผลไม้ที่ทานไม่หมด หรือ ทานไม่ทัน ด้วยการจับมาปั่นให้หมด 555

สรุป ไม่ปลูกก็เอาไปปั่น ได้นะจ๊ะ



----------------------------------

อ้างอิง :
https://goo.gl/7kFMXL

มันคงเป็นความรัก