น้ำกีวีปั่น สีสวย มีเมล็ดสีดำเล็ก ๆ ดูสวยแปลกดี ... คราวนี้ทำแบบไม่แยกกาก เพราะอยากเห็นเมล็ดดำ ๆ
คล้ายเมล็ดงานี่แหละ ผสมแอปเปิ้ลเขียว เติมน้ำผึ้ง และเหยาะเกลือด้วยนิดหน่อย รสชาติดีมาก อมเปรี้ยวอมหวาน
ไม่ต้องพึ่งมะนาวเลย ... มะนาวยิ่งแพง ๆ อยู่ แฮ่ ๆ

ไม่มีสูตรอะไรตายตัวนะคะ ดูผลไม้ที่เอามาปั่นเป็นหลัก คือถ้าทานได้เลยในรูปผลไม้สด ๆ ก็ไม่เอามาปั่น
แต่ถ้าเปรี้ยวหรือรสชาติไม่ถูกปาก อย่างกีวีนี่ก็เปรี้ยวเกิน ต้องเอามาปั่นปรับรสชาติกันหน่อย พอดีมีแอปเปิ้ล
เขียวก็เลยใส่เข้าไปด้วย (องุ่นเขียวก็ได้นะคะ) น้ำผึ้งนิด เกลือหน่อย รสชาติเยี่ยมเลย







หลังจากทำน้ำปั่นมาสองเมนูก่อนหน้านี้ พอจะจับจุดได้ว่า ถ้าต้องการให้น้ำสีสวยก็ต้องคุมโทนสีของผัก
หรือผลไม้ที่เอามาปั่นด้วย อย่างกีวีเขียว เราก็ใส่แอปเปิ้ลเขียว คุมโทนสีเขียวไว้ น้ำจะได้ออกมาสีเขียวสวย
ยกเว้นแต่คุณอยากจะได้สีแปลก ๆ 555 ... นอกจากสีแล้วก็ต้องดูให้รสชาติเข้ากันด้วยนะคะ

กีวี เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมากกว่าส้มถึงสองเท่า กีวีแค่หนึ่งผล
จะให้วิตามินซีเพียงพอตามที่ร่างกายคนเราต้องการในแต่ละวันเลยนะ

กีวี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ต่อต้านอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ รวมทั้งหอบหืด
ช่วยลดอาการอักเสบจากการติดเชื้อ ช่วยในกระบวนการสร้างคอลลาเจน ทำให้หลอดเลือด เหงือก
กระดูกและฟันแข็งแรง

อ่านเพิ่มเติม //goo.gl/6RI7uz

https://goo.gl/CYIof3


ช่วยลบเลือนจุดด่างดำ ทำให้ฝ้าจางลง บำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่น ลบริ้วรอยต่าง ๆ และที่สำคัญ กีวี่ ยังช่วย
ลดความเครียดได้อีกด้วย เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเหมาะกับอากาศร้อน ๆ ตอนนี้เลย

---------------------------

Just for you - GIOVANNI MARRADI