มีช่วงหนึ่งที่เห่อทำน้ำปั่นเกือบทุกวัน คือ มีอะไรก็จับมาปั่นได้หมดไม่ว่าผักหรือผลไม้
ทีนี้ก็มีดร๊าฟท์ดองไว้มากมาย สารพัดเรื่องราว ไม่เฉพาะแค่น้ำปั่นหรอกนะ แต่มีเรื่องอื่น ๆ ด้วย

ถ้าจะบอกว่าดองไว้ใน "ไหทองคำ" ที่ตอนนี้กำลังฮิต ๆ อยู่ 555 ... ไหก็ใกล้จะแตกแล้ว
เห็นสมควรที่จะระบาย ๆ ออกมาซะบ้าง ... เพราะฉะนั้น ช่วงนี้ถ้าเห็นเราออนแอร์น้ำปั่นติด ๆ กัน
ก็อย่าได้สงสัยนะคะ เรียกว่าช่วงปล่อยของ ลดแลกแจกแถมล้างสต็อคสิ้นปีก็แล้วกัน แหะ ๆ






 


ไล่ตามไป ตั้งแต่ 27-04-2016 น้ำฝรั่ง-มะนาว-น้ำผึ้ง
ดองไว้ปีกว่าแล้ว แหะ ๆ



 

• ฝรั่ง มีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยต่าง ๆ เสริมสร้างภูมิต้านทาน
ให้กับร่างกาย บำรุงกระดูกและฟัน รวมถึงระบบประสาทและสมองให้ทำงานเป็นปกติ



 

ลำพังฝรั่งรสชาติไม่จี๊ดจ๊าดถึงใจเท่าไหร่ ต้องปรุงแต่งรสชาติด้วยน้ำผึ้ง มะนาว และเกลือ นิดหน่อย
สีสันก็เหมือนรสชาติ คือจืดสนิทไม่มีรสชาติเลย ... ลองเพียว ๆ ก่อนเพื่อจะได้รู้ว่ารสดั้งเดิมเป็นยังไง
นาน ๆ ถึงจะเจอฝรั่งรสชาติดี ๆ ... ถ้าได้อย่างนั้นก็ไม่ต้องเอามาปั่นให้เสียของ 
ทานเป็นผลไม้สด ๆ น่าจะดีกว่า

แต่ถ้าเจอประเภท "จืดสนิทศิษย์ส่ายหน้า" ก็คงต้องใช้วิธี mix and match คือเอามาปั่นผสมกับ
ผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยว หรือส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ได้รสชาติที่ถูกใจ









 

พยายามไม่ปรุงแต่งมากนัก เดี๋ยวแทนที่จะได้ดื่มน้ำผลไม้สด ๆ 100%
จะกลายเป็นเพิ่มน้ำตาลให้กับร่างกายโดยไม่จำเป็น









สีไม่สวย ไม่เร้าใจ แต่คุณภาพคับแก้ว ... วิตามินซีสูงปรี๊ด สกัดหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน ควรทานทั้งเปลือก
 เพราะวิตามินซีอยู่ที่เปลือกนี่ล่ะ และควรกินฝรั่งที่เจริญเต็มที่และยังเป็นสีเขียวอยู่ เพราะวิตามินซีที่ผิว
และเนื้อของฝรั่งจะค่อย ๆ ลดลงเมื่อผลสุก

 

------------------------------------