น้ำฟักทองนมสด
 







เริ่มเบื่อ ๆ เซ็ง ๆ หันมาล้วงควักไหทองคำบ้าง แหะ ๆ
เมนูนี้ดร๊าฟท์ไว้ตั้งแต่ 10-05-2016 (10 พฤษภาคม 2559)

น้ำฟักทองนมสด สีเหลืองอร่ามดังทองสมชื่อจริง ๆ ... เป็นพืชผักที่มากด้วยคุณประโยชน์
ทำอาหารได้ทั้งคาวและหวาน ... ได้มาเสี้ยวหนึ่งเก็บไว้ในตู้เย็นนานมากแล้ว และนี่เป็นคุณสมบัติ
ที่สามารถเก็บไว้ได้นานมากกว่าพืชผักชนิดอื่น ๆ

 




 

 



 



แบ่งไปทำแกงแล้ว ที่เหลือก็เอามาเข้ากระบวนการน้ำปั่น ... แต่ไม่ได้ปั่นสด ๆ เหมือนปั่นผักผลไม้อื่น ๆ
ต้องเอาไปนึ่งให้สุกนิ่มก่อนแล้วจึงค่อยเอามาปั่น กรองด้วยผ้าขาวบาง (เราไม่ได้กรอง รสสัมผัสจะกระเดียด
ไปทางซุปฟักทองมากกว่า อิอิ) จะปรุงรสหรือไม่ปรุงก็สุดแต่ เพราะฟักทองเองก็มีรสชาติอยู่แล้ว แต่ถ้าอยาก
ปรุงให้ถูกปากด้วย นมสด น้ำผึ้ง เกลือป่น นิดหน่อย ก็ตามอัธยาศัยค่ะ



 





ถ่ายตอนเย็นแล้ว แสงไม่ค่อยมี (เหมือน จขบ. ไฟเริ่มมอด 555)
ผักก็สลดหดหู่ไปตามกาลเวลา แต่สีน้ำปั่นยังสดใหม่ อาจมีเขียวปนนิด ๆ
เพราะปั่นเปลือกไปด้วย ... เปลือกก็มีประโยชน์นะเออ





 





คุณประโยชน์ของฟักทอง
https://goo.gl/CwDsGl

  •  มีการการวิจัยรายงานว่าฟักทองสามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืด
     ที่เกิดจากหลอดลมอักเสบในผู้สูงอายุได้
  • การรับประทานฟักทองทั้งเปลือก จะสามารถกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ซึ่งสารตัวนี้เป็นสารที่ควบคุม
    ระดับน้ำตาลในร่างกาย หากขาดสารตัวนี้ หรือการหลั่งอินซูลินผิดปรกติ จะทำให้เกิดโรคเบาหวานได้
    นอกจากนี้การรับประทานทั้งเปลือกยังสามารถควบคุมความดันโลหิต บำรุงตับ บำรุงไต บำรุงดวงตา
    และสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพได้อีกด้วย




------------------------------




Create Date : 04 กันยายน 2560
Last Update : 23 มกราคม 2564 20:54:25 น.
Counter : 4347 Pageviews.

12 comments
terrace bar & cuisine @ parasol inn เชียงใหม่ แมวเซาผู้น่าสงสาร
(4 พ.ค. 2564 13:18:46 น.)
No. 983 ชีวิตคนป่าไม้ อาหารพิเศษ..แปลกอร่อย..? ไวน์กับสายน้ำ
(3 พ.ค. 2564 05:21:59 น.)
ครัวทนายอ้วน - ต้มยำปลาสวาย ทนายอ้วน
(30 เม.ย. 2564 11:44:55 น.)
Food For Fun :: Hot Wok Return # 58 "เมื่อร่างกายต้องการไวตามิน SEA"...ซอสมะเขือเทศซีฟู้ดกับมันบด Sweet_pills
(29 เม.ย. 2564 06:22:07 น.)

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณtuk-tuk@korat, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณสองแผ่นดิน, คุณClose To Heaven, คุณเนินน้ำ, คุณJinnyTent, คุณSai Eeuu, คุณSweet_pills

  
เอนทรี่ก่อนหน้านี้ ...
Nopal กระบองเพชรกินได้ คลิกที่นี่ค่ะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 4 กันยายน 2560 เวลา:8:09:33 น.
  
น่ากินมากเลยน้ำฟักทอง
ชอบกินๆๆๆๆๆ
โดย: อุ้มสี วันที่: 4 กันยายน 2560 เวลา:9:52:57 น.
  
ไม่เคยทานแบบนี้สักทีค่ะ
โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 4 กันยายน 2560 เวลา:16:05:19 น.
  
พี่ชอบฟักทองนึ่ง กินเปลือกด้วยเหมือนกันจ้ะ

น้ำฟักทอง ชอบแบบอุ่น ๆ ไม่ปรุงรส

ขนมปังฟักทองก็อร่อยจ้ะ

สรุปคือ พี่ชอบฟักทองทำอะไรก็อร่อยหมด
โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 4 กันยายน 2560 เวลา:16:13:34 น.
  
ชอบทานฟักทองเหมือนกันค่ะ
เป็นพืชผักสวนครัว กินมาตั้งแต่เด็ก ๆ
เลยชิน กินได้ทั้งผัด แกง นึ่งกับน้ำพริก ซุปฟักทอง
แต่น้ำฟักทอง เอ... รู้สึกจะยังไม่เคยทานนะคะ

วันนี้กระเป๋าหมดเกลี้ยง
พรุ่งนี้จะมาส่งกำลังใจให้นะคะ
โดย: JinnyTent วันที่: 4 กันยายน 2560 เวลา:17:24:20 น.
  
ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog

ชอบทุกอย่างที่เป็นฟักทองค่า
โดย: Close To Heaven วันที่: 5 กันยายน 2560 เวลา:10:08:00 น.
  
เห็นน้องฟ้าใสทำเมนูปั่นบ่อยครั้ง
เราน่ามาแลกของรางวัลกันเนาะ ^__^
โดย: เนินน้ำ วันที่: 5 กันยายน 2560 เวลา:11:21:16 น.
  
มะวานมาแบบกระเป๋าแห้ง
วันนี้เลยรีบมาหาตอนกระเป๋าตุงก่อน
แปะกำลังใจไปหนึ่งโหวต
พร้อมกับแอบชิมน้ำฟักทองปั่นหนึ่งแก้ว^^
โดย: JinnyTent วันที่: 5 กันยายน 2560 เวลา:11:33:48 น.
  
ชอบฟักทอง ชอบนมสด แต่ยังไม่เคยดื่มน้ำฟักทองนมสดเลยค่ะ น่าสนๆ
โดย: Gorjai Writer วันที่: 5 กันยายน 2560 เวลา:14:01:45 น.
  
ป้าอิ๋วนึกถึง อารมณ์ของซุปฟักทองเลยนะคะ แบบนี้ เพราะมีนมสดด้วย
โดย: Sai Eeuu วันที่: 5 กันยายน 2560 เวลา:18:06:09 น.
  
ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog

เครื่องดื่มสุขภาพ สีสวย น่าดื่มมากค่ะคุณฟ้าใส

โดย: Sweet_pills วันที่: 5 กันยายน 2560 เวลา:23:17:44 น.
  
เอนทรี่ต่อไปจ้า ...
ส่องไปเรื่อยเปื่อย 7 คลิกที่นี่ค่ะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 7 กันยายน 2560 เวลา:7:55:35 น.

Fasaiwonmai.BlogGang.com

ฟ้าใสวันใหม่
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 139 คน [?]

บทความทั้งหมด