เมนูนี้ดร๊าฟท์ไว้ตั้งแต่ 03-05-2016 (3 พฤษภาคม 2559)
ช่วงนี้พยายามเคลียร์ดร๊าฟท์เก่า ๆ ที่ดองไว้ค่ะ จะได้ไม่มีอะไรติดค้าง
ข้อความและภาพถ่ายเป็นข้อมูลที่เป็นอยู่ ณ ช่วงเวลานั้นค่ะ



 

 




มีผักกาดแก้วที่เหลือจากทำกับข้าวอยู่ 1 หัว ไม่รู้จะทำอะไรดี ... เวลานี้ถ้านึกอะไรไม่ออก ก็นี่เลย
ผักหรือผลไม้บรรดามี จับโยน ๆ ลงเครื่องปั่น ปรุงรสพอให้ชวนกินซะหน่อย คือจะไม่ปรุงแต่ง
รสชาติเลยก็เกรงว่า จะต้องรับผิดชอบแต่ผู้เดียว คือไม่มีใครช่วยกินน่ะสิ

เราค้นพบว่าอย่างน้อย ๆ ถ้ามีเจ้า 3 สิ่งนี้ คือ  น้ำมะนาว น้ำผึ้ง และ เกลือป่น ...
ไม่ว่าจะเป็นผักหรือผลไม้ รสชาติไม่ได้เรื่องแค่ไหน ก็จะดีขึ้นทันตาเห็น




 





 




ดูจากส่วนผสมแล้วก็มีอยู่สองอย่างแรกที่มากหน่อย คือ ผักกาดแก้วและแอปเปิ้ลเขียว
มะเขือเทศน้อยมาก แค่ครึ่งลูก (เอาเท่าที่มี แหะ ๆ) สีสันจึงแทบมองไม่เห็นเลย รสชาติจืดสนิท
ต้องปรุงแต่งค่อนข้างเยอะกว่าจะได้รสขึ้นมาบ้าง ...





 



แต่เพื่อสุขภาพที่ดีแล้ว กินแบบรสธรรมชาติดั้งเดิมโดยไม่ปรุงแต่งอะไรเลยจะดีที่สุด
หรือปรุงแต่งน้อยที่สุด ... จะบอกว่า ไม่มีสูตรตายตัวอะไร มีผักหรือผลไม้อะไรที่มีอยู่ ณ เวลานั้น
ก็โยน ๆ ใส่ลงไปในโถปั่น รสชาติก็ปรุงแต่งตามใจชอบเลยค่ะ หรือจะไม่ปรุงแต่งอะไรเลยก็ได้
หลับหูหลับตาดื่มรวดเดียว ท่องไว้ว่า "มีประโยชน์ ๆ ๆ" 555


 

สีสันยังดูนุ่มนวล ไม่เขียวอี๋น่ากลัวเท่าไหร่ ... ทำให้คิดถึง "น้ำใบบัวบก" ขึ้นมาทันที
ไม่ได้อกหักรักคุด ช้ำนอกช้ำในอะไรหรอกค่ะ แต่น่าจะหามาลองทำดูนะคะ รอหาวัตถุดิบ
ได้ก่อน เจอกันแน่


 

ความจริงก็เจอกันแล้ว เราทำ 2 แบบเลย สนใจก็คลิกที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ

น้ำใบบัวบก ... ไม่อกหักก็ดื่มได้ 
น้ำใบบัวบก 2 ... ไม่อกหักก็ดื่มได้


-----------------------------

Enter the Heart - Kevin Kern