<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
21 พฤษภาคม 2553
 

วันที่ 9, 10 ผอมๆ สาวไทย ก้าวไปข้างหน้า เอ๊ะ ^^

วันที่9
เช้า
ปั่นจักรยาน

โจ๊ก หมุ ปาท่องโก๋
น้ำเต้าหู้

กลางวัน
อาหารอีสานมากมาย

เย็น
สุกี้หมู
เงาะ มังคด หึหึ

ปั่นจักรยาน และเต้นแอโรบิกอีกรอบ

วันที่ 10
เช้า
ข้าวขาหมู เนื้อล้วน (แต่ก็มีหนังปนอยู่ดี)งติดใจการปั่นจักรยานมากๆๆ
น้ำเปล่ามากๆๆ

วันนี้ตื่นมาเพลียมากๆๆๆๆ หิวสุดๆๆเลยค่ะ คิดว่าเป็นเพราะเมื่อวานออกกล.กาย อย่างเมามันไปหน่อย
ตอนนี้กำลังตืดใจการปั่นจักรยาน แต่เพื่อนเดตือนว่าขาจะใหญ่ แงๆๆ เอาไงดีค่ะ เราเปนคนน่องใหญ่มากก เมื่อเทียบกับตัวอยู่แล้ววว
ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุนค่ะ เด๋วบ่ายๆมาอัพต่อ



Create Date : 21 พฤษภาคม 2553
Last Update : 21 พฤษภาคม 2553 9:41:39 น. 7 comments
Counter : 267 Pageviews.  
 
 
 
 
lสวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ
 
 

โดย: nootikky วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:07:31 น.  

 
 
 
แหม..ไม่สันทัดเรื่องปั่นจักรยานเลยค่ะ
ใครมีคำแนะนำดีๆก็มาบอกต่อกันด้วยนะคะ
อยากรู้เหมือนกันค่ะ ^^

เป็นกำลังใจให้นะคะ สุ้ๆคร้าา^^
 
 

โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:07:34 น.  

 
 
 
มาส่งกำลังใจคร๊า สู้ๆๆๆ นะค่ะ
 
 

โดย: maesnake วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:24:19 น.  

 
 
 
ปั่นจักรยานสลับกับยกเวทขาแขน
 
 

โดย: pa_jeab วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:24:45 น.  

 
 
 
เราก็น่องขาใหญ่เหมือนกันค่ะ เค้าว่ากันเต้นแอโรบิคก็น้องใหญ่ อ่ะ สู้ๆ นะคะ ฝันดีค่ะ
 
 

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:58:16 น.  

 
 
 
ขาใหญ่เหมือนกัน
แต่ตอนนี้ ขอให้น้ำหนักและสัดส่วนลดก่อน

เป็นกำลังใจให้ สู้ ๆ นะจ๊ะ

ps เห็นข้าวขาหมูในนี้ ยิ่งอยากกินอะ (คิดถึงมากมาย)

 
 

โดย: Nilz วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:09:27 น.  

 
 
 
เป็นกำลังใจให้จ้า
 
 

โดย: minajaja วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:33:34 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง
 
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ เพิ่งจะมาเป็นสมาชิก พันทิพ นะคะ ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยย อยากได้แรงบันดาลใจที่จะลดความอ้วนกับเพื่อนๆ ที่ดี จะได้มีแรงฮึดค่ะ ขอเป็นเพื่อนกับทุกคนนะคะ ^^
[Add ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com