<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
13 พฤษภาคม 2553
 

วันที่2 ขอชุบตัว

มือ้เช้า

1 นมจืด 90 แคล
2. ขนมปังโฮลวีต 130 แคล

กลางวัน

1.ลาบหมู ไก่ย่าง ส้มตำ กินกัน4คน ให้ตายคงไม่เกิน 500 แคล

มือ้เยน
1. โอริโอ2ชิ้น กะนม 2 อึก ไม่น่าเกิน 100แคล
2.นมจืด1แก้ว 80แคล
3. โฮลวีต 130 แคล
4. นำมคอลลาเจนไรซักอย่าง2แก้ว 150 แคล

ไม่น่าเกินพันแคลค่า

กินวิสตรา แอลคาร์นิทีน 2เม็ก วิ่ง+ปั่นจักรยาน
ตจว. อาหาศดี มีความสุขมากมายค่า ^^




Create Date : 13 พฤษภาคม 2553
Last Update : 13 พฤษภาคม 2553 19:42:05 น. 6 comments
Counter : 327 Pageviews.  
 
 
 
 
ทักทายยามเย็น ทานข้าวให้อร่อยนะคะ ^^
 
 

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:06:58 น.  

 
 
 
 
 

โดย: nuyza_za วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:20:36 น.  

 
 
 
แวะมาให้กำลังใจจ้า
 
 

โดย: wilbur (Wilbur ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:58:27 น.  

 
 
 
มาส่งกำลังใจให้แล้วจ้า สู้ๆ
ทานนับแคลแบบนี้ดีจัง แต่เป้นับแคลไม่เป็น บางอย่างไม่ติดไว้ข้างบรรจุภัณ
 
 

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:15:17 น.  

 
 
 
อยากทานได้น้อยอย่างนี้บ้างจังเลยค่ะ
 
 

โดย: Blackcafe วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:22:48 น.  

 
 
 
สวัสดีค่ะ แวะมาทักนะคะ

สู้ๆคะ
 
 

โดย: honey_ao วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:53:13 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง
 
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ เพิ่งจะมาเป็นสมาชิก พันทิพ นะคะ ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยย อยากได้แรงบันดาลใจที่จะลดความอ้วนกับเพื่อนๆ ที่ดี จะได้มีแรงฮึดค่ะ ขอเป็นเพื่อนกับทุกคนนะคะ ^^
[Add ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com